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标题: 嘉兴学钢管舞嘉兴去哪学钢管舞嘉兴哪有专业钢管舞 [打印本页]

作者: jxggw2 时间: 2012-6-13 15:02
标题: 嘉兴学钢管舞嘉兴去哪学钢管舞嘉兴哪有专业钢管舞
嘉兴学钢管舞嘉兴去哪学钢管舞嘉兴哪有专业钢管舞
钢管舞基本动作
　　名称：波浪贴杆
　　难度：入门
　　解析：顾名思义就是像波浪一样用身体贴进钢管。
　　要求：翘臀。
　　难点：伸腿翘臀的同时，头部的高度保持不变。
　　体验：在保持翘臀的同时，让头部高度不变确实有困难，因为腰部不够柔软，臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。
　　名称：旋转
　　难度：中级
　　解析：用手和膝盖将身体固定于钢管上，围绕钢管做旋转运动。
　　要求：一定要充分活动开，身体尽量放松。
　　难点：用手臂的力量克服地球引力。
　　体验：无法完成这个动作，因为需要很强的手臂力量才能将身体挂在杆上
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