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标题: [推荐]现代人应该 [打印本页]

作者: huanlei 时间: 2005-10-27 00:37
标题: [推荐]现代人应该
 
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>随着工业化 城市化 人类的生存环境和生活方式也随之发生了改变<o:p></o:p>
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>一些与生态环境 生活方式有关的疾病也日趋严重 因而疾病谱也发生了变化 例如心脑血管疾病 糖尿病 癌症等 成为威胁人类健康的主要杀手 而这些病的发病原因都与不良的生活方式（习惯） 不合理的膳食结构 缺乏体育锻炼等密切相关<o:p></o:p>
不良的生活方式<o:p></o:p>
吸烟——以癌的发生率为高 排第一位的是肺癌 除外 还易患肺和咽喉慢性 严重的疾患 与心血管疾病<o:p></o:p>
酗酒——长期酗酒除引起大脑 神经系统损害 还可以引起心血管严重疾病 肝硬化<o:p></o:p>
生活节律加快 不规律 夜生活过多 精神负担大 透支健康 ——疲劳综合症——神经衰弱 失眠 腰酸背痛 易疲劳 乏力 血压升高 心慌盗汗 食欲不振等（青少年易患疾病危险因素）<o:p></o:p>
不良生活方式还有不洁的性行为和性乱等<o:p></o:p>
不合理的膳食结构<o:p></o:p>
过度的营养会引起肥胖 高血脂症及部分糖尿病（青少年易患疾病危险因素）<o:p></o:p>
脂肪摄入过多 纤维素摄入过少+缺乏运动 是乳腺癌 结肠癌大幅度上升的危险因素<o:p></o:p>
长期食用腌菜及油炸熏烤食物 因笨丙芘含量高 易患食道癌 胃癌<o:p></o:p>
常食用霉变的食物 因黄曲霉素含量高 易患肝癌<o:p></o:p> 
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让我们向健康上向的生活迈进告别一切不良习惯
 ________谢谢本文指导我的艺伊Aunt <IMG src="http://resource.smjy.net/staticres/2004/gzpd/jxzy/04-05shang/sw/2/04/renjiao/1/kzzl2/image001.jpg" border=0>

[此贴子已经被作者于2005-10-26 16:58:29编辑过]

作者: 蓝鹄鹄 时间: 2005-10-27 02:16
收到学习中

作者: 含笑月儿 时间: 2005-10-27 20:20
自律,自律哈!

作者: mimina 时间: 2005-10-30 08:07
看了谢谢姐姐

作者: 记得 时间: 2005-10-31 00:47
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>我除了晚上睡的晚
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>没有其他毛病的

作者: xylailq 时间: 2005-11-3 19:36
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>辛苦了，学知识啊！！！开眼了！

作者: xcbilly 时间: 2005-11-11 17:38
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