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标题: 请教一个关于压腿的问题 [打印本页]

作者: 凭海恋航 时间: 2005-11-6 02:02
标题: 请教一个关于压腿的问题
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:38 编辑

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>请问大家，在把杆上正压腿的时候，着地的那只脚应该小外开还是向前伸呢，放在把杆上的那只脚又该如何？</P>
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>侧压腿时，放在把杆上的脚是脚背朝上还是歪一点呢？</P>
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>谢谢啊！</P>

作者: 郁郁汀兰 时间: 2005-11-7 05:43
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:38 编辑

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>我的是外开,但是不要刻意的扭开,先把胯打开,腿自然就开了.但是压胯真的很疼,我忍!</P>

作者: bcvgdf 时间: 2006-7-2 11:41
哦

作者: 旋转的音乐符 时间: 2006-8-16 01:21
对，应该是外开，胯正！

作者: 简1984 时间: 2006-8-16 17:55
恩，同意

作者: wwyx1015 时间: 2006-9-3 13:33
下面的脚小八字位
把上的脚外开

作者: 猪鼓励豆 时间: 2006-9-19 16:46
压正腿时下面的脚尖朝上面脚的脚跟上面的脚外开
压旁腿时下面的脚要打横上面的脚外开

作者: wwyx1015 时间: 2006-9-28 11:35
先放正,再慢慢打开

作者: ybshinelcx 时间: 2009-12-23 15:39
学习了

作者: 疯女子 时间: 2009-12-27 15:55
上面的脚外开，绷脚背，往远往下延伸，下面的脚是正对还是外开就看自己喜好和程度了！！！

作者: cc234234 时间: 2009-12-28 15:40

作者: 吹弹可破 时间: 2009-12-28 15:57
学习了，谢谢！

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