舞典华章-舞蹈网

标题: 义乌学钢管舞跳钢管舞可以瘦腿瘦腰瘦全身塑造完美体形变身性感舞娘 [打印本页]

作者: 舞蹈歌手培训 时间: 2013-8-23 13:32
标题: 义乌学钢管舞跳钢管舞可以瘦腿瘦腰瘦全身塑造完美体形变身性感舞娘
义乌学钢管舞跳钢管舞可以瘦腿瘦腰瘦全身塑造完美体形变身性感舞娘

钢管舞的概念眼下最时尚最流行的舞蹈-----钢管舞。它没有了力量器械的枯燥，没有了跑步机的乏味，随着动感的音乐或妩媚、或优雅、或热辣、或风情，释放自己的身体，同时塑造完美的肌肉线条，拥有钢管舞女郎般的性感身材。 [attach]159746[/attach][attach]159747[/attach][attach]159748[/attach][attach]159749[/attach] 说到练身材，钢管舞的成效的确相当显著。跟皮拉提斯一样，钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作。想让舞姿变得曼妙飘然，就必须练好腹肌，只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力道，而爬管子就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢的变得更紧实浑圆。另外，钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧卡路里达350大卡。所以赶快行动起来吧！
学校开设专业钢管舞、酒吧领舞、HIP- HOP、雷鬼爵士、肚皮舞、TB秀、等课程。专业班和教练班终身免费进修

欢迎光临舞典华章-舞蹈网 (//m.kunlunjiyan.com/wudao/)