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标题: 两人同行第二人减半，三人同行第三人免单%武汉MS拉丁舞培训 [打印本页]

作者: MS时代舞蹈会馆 时间: 2013-9-4 12:40
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拉丁舞有几大好处：拉丁舞主要是腰部、胯部、腿部运动比较多。因此，一般讲，练习拉丁舞的人腹部比较平坦，不大会有腰部赘肉。拉丁舞在打造女性美丽曲线的同时，也能培养女性的挺拔身姿。

1.强心脏

拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。

2.健肌肉

常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。

3.活关节

研究表明，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。

4.护脊椎

常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

5.促呼吸

研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。

6.减腹脂

人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。

此外，经常跳拉丁舞可以增强自信心;精神处于抑郁或高度紧张状态时，跳上一曲拉丁舞还可以使身心得到彻底的宣泄和放松。

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Ice Baby 白冰児
舞龄10年
主攻Rumba，Chacha，Samba，Paso doble，Jive等舞蹈
中国舞蹈协会拉丁舞高级导师，湖北电视台签约演员
曾获：全国公开赛B组冠军，全国首届中学生A组冠军，多届湖北省锦标赛冠军，湖北省第五届青少年体育舞蹈锦标赛精英组第一名，湖北省第八届青少年体育舞蹈锦标赛暨全国万人桑巴拉丁舞大赛湖北总决赛冠军等。
热爱学生、关心学生，严谨教学，深厚的舞蹈艺术功底，比较扎实的舞蹈理论基础。有着非常丰富的舞蹈教学经验和很强的沟通能力。这几年的教学中积累了丰富的经验与功底，因耐心细心的教学方式深受学生以及家长的喜爱！
培训时间：周一周三周五（晚上18:00-19:30）
      一节课1.5小时
上课地点交通便捷，环境舒适：
   舞蹈地址：汉口江汉路步行街中百商厦1118室（中心百货11楼）
   联系我们：027-82796520
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