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标题: 怎么让肚皮舞的上下8字做的好看 [打印本页]

作者: 舞法舞天1 时间: 2013-12-11 15:48
标题: 怎么让肚皮舞的上下8字做的好看
　　做上8字和下8字这两个动作时就老觉得使不上劲，动作歪歪扭扭的，该怎样做才能把上下8字做得更流畅、更好看呢？
　　
　　要做好肚皮舞上下8字，需要抓住两个关键点：
　　
　　关键点一：动作幅度、速度要均匀
　　
　　肚皮舞中的上下8字胯，说到底其实就是胯部上提下落和左右平移的配合协调。因此练习者首先要解决的问题是要练习胯部上下左右的幅度，可以通过上下胯和左右平移胯，练好单个方向上胯部的延展。8字其实是由左右两个圆组成的，那么，动作时，要讲究左右两个圆的速度要平均，幅度要一致。
　　
　　关键点二：控制动作方向
　　
上下8字讲究的是胯部要在竖直平面上绕动8字，因此胯部需要控制好，只要上、下、左、右的动律，而不需要前后的摆动，做动作是可以想象你的身体被夹在两堵墙之间，只能上下左右平移。

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