舞典华章-中国舞蹈网

标题: 美白养颜（2）---美颜鸡蛋汤 [打印本页]
作者: gl827    时间: 2006-1-10 17:52
标题: 美白养颜（2）---美颜鸡蛋汤
[Point=10]
<><STRONG>美颜鸡蛋汤</STRONG></P>
<>【<STRONG>来源</STRONG>】民间药膳方 <BR><BR>【<STRONG>原料</STRONG>】腐竹皮一块，红枣五颗，鸡蛋一个，冰糖适量。</P>
<>【<STRONG>制作</STRONG>】腐竹皮洗净泡水至软，鸡蛋去壳搅匀待用，红枣去核，用四碗水煮滚后，放入腐竹皮、红枣与冰糖，用小火煮30分钟，再加入鸡蛋搅匀即可食用。</P>
<P>【<STRONG>说明</STRONG>】腐竹皮是豆浆凝结的上层皮，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠以及维生素B_1、B_2等。维生素B_1、B_2帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质等新陈代谢，养颜美肤，同时还保护视力，使食欲、消化正常，维持心脏与神经系统的运作。红枣，滋阴补血健脾，对身体有镇静作用，并可治疗失眠及晕眩。鸡蛋则更是不可缺少的营养物质</P>[/Point]
作者: 闲看秋水    时间: 2006-1-15 09:41
一定要注意：豆腐皮不要买到假货。
作者: 轻灵水袖    时间: 2006-11-17 19:48
henxiang shiyixia 很想试一下~！~！
作者: xxkelly    时间: 2006-11-26 22:00
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽



欢迎光临 舞典华章-中国舞蹈网 (//m.kunlunjiyan.com/wudao/) Powered by Discuz! X3.5