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标题: 豆浆减肥，新衣不只小一号 [打印本页]

作者: xiaoxiangjing 时间: 2006-1-14 05:05
标题: 豆浆减肥，新衣不只小一号
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>很多人知道豆浆有很好的减肥作用，却不知道该如何科学饮用，在下面的文章中，一位热心女士就和大家来分享她的豆浆瘦身经历。 
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>　　我怕老，作为三十五岁的女性，生理上的危机感可想而知，按常识来说是该补充点植物雌激素了。豆类食品含有丰富的植物异黄酮，于是在去年秋天开始我着手豆浆计划，即每天饮用两杯新鲜浓豆浆。 
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>　　我的豆浆不是便利店购来，而是自己亲手用豆浆机打造。虽然整个过程有一点点麻烦，历时十分钟，但是看到优质大豆化为雪白的浆汁，还是很有成就感的。我的豆浆不加糖，因为不想增加额外的热量，初时不习惯，坚持一段时间就好了。早晨，豆浆加点心可作为早餐；晚餐，豆浆可替代高热量的肉汤等。但是，喝豆浆也是有一定规则的。
　　我生活上一向缺少长性，但这样的豆浆生活却坚持了下来。皮肤似乎未美白，激素有否调整，暂时无从得知。三个半月后，体重倒是净减3公斤，紧绷的裙子又宽松了，我欣喜万分。曾经运动场狂奔，曾经荷叶茶猛灌，身上脂肪也未减几毫，思来想去，我只能将此意外瘦身归功于豆浆。查了资料，豆浆所含成分可以抑制<a href="http://lady.tom.com/photo/tp37.php" target="_blank" >人体</A>脂质和糖类的吸收，加强新陈代谢等，原来如此。

作者: 闲看秋水 时间: 2006-1-15 08:50
豆浆不只是减肥，多身体其他方面的好处多的是。

作者: hjysw123 时间: 2006-1-15 20:03
我也要喝！！！！！！！！！！！

作者: zhangsu1218 时间: 2006-1-16 21:37
那我也要试

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