舞典华章-中国舞蹈网

标题: 不如跳舞 [打印本页]

作者: 舞林精怪 时间: 2004-10-22 05:41
标题: 不如跳舞
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align=left>　 人们的健身观念在改变：与其痛苦节食，不如快乐起舞。
 　当然健康舞分很多种，不同门派的消耗量自然也不同，比如踏板(Step)可消耗约200kcal，而搏击健康舞(Kick－Boxing)更可消耗500kcal。
　　瘦身原理：靠适当运动量消耗脂肪，不但可减肥还可以强身健体。
　　尝试者心得：动一阵子不难，难的是动一辈子。
　　时尚提示
　　跳舞之专业武器：
　　在健身中心的服饰区，记者发现了一双漂亮的黑色舞鞋，正觉得好奇，教练就提醒，舞蹈课上一定要穿这样的专业舞鞋，也就是“凉顶鞋”。
　　跳舞之着装建议：
　　为了跳舞时的美观和舒适，最好不要穿紧身健身服，而以舞蹈服为佳，这些可以在舞蹈商品店买到。当然，你也可以上着自己喜爱的有弹性的T恤，下穿平面直筒裤。
　　跳舞之学习要领：
　　没有舞蹈基础者或初学者如果动作不到位没有关系，可以慢慢来，但一定要投入，只要自己感觉轻松愉快就行。
　　跳舞之适合人群：
　　因为这种舞蹈课的强度和难度都不是很大，所以适合各年龄层次的人练习，想减肥的朋友也能收到效果。
　　减肥不再是一个让人觉得痛苦的话题，现在讲求的是轻松愉快，正如目前风靡香江的Salsa舞</TD></TR></TABLE> 大家都一直苦于肥胖吧，舞蹈救你来了，[em12]

作者: 舞林精怪 时间: 2004-10-22 05:45
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>记得陈慧琳有首歌，不如跳舞，谈恋爱不如跳舞，与其痛苦节食，不如快乐起舞[em07]

作者: 夕林 时间: 2004-11-16 01:35
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>是呀<

>很喜欢陈慧琳的不如跳舞

作者: 蛟龙戏月 时间: 2004-11-16 05:05
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>不是吧？！<

>因该喜欢自己的不如跳舞！！！

作者: jiajiazhou 时间: 2004-11-18 08:02
这句话我喜欢，说得好[em01]

作者: 李秀英 时间: 2004-11-19 19:20
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>呵呵老公还是跳舞好吗？

作者: pindinsan 时间: 2004-11-20 17:06
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>跳舞是很好<

>可惜我什么舞都不会<

>而且好像也没有舞的细胞

作者: zhaowei916 时间: 2004-11-25 22:45
我喜欢跳舞，可是已经好久没跳了！

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