舞典华章-中国舞蹈网
标题:
右腿拉伤了怎么办?
[打印本页]
作者:
allan1986wang
时间:
2006-3-5 20:40
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
舞林盟主
时间:
2006-3-5 20:48
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 07:22 编辑
拉伤了还得咬牙继续练，慢慢会好的，而且还会涨功，不练的话在拉伤出会形成筋节，以后就很难练开了
作者:
allan1986wang
时间:
2006-3-5 20:53
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
舞林盟主
时间:
2006-3-5 21:04
<p>呵呵～～韧带长短你都感觉出来了，真强！</p><p>还是相信科学吧，我和我身边的朋友都是这样过来的！</p>
作者:
allan1986wang
时间:
2006-3-5 21:10
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
婆蓑
时间:
2006-3-7 04:35
<p>我在中专的时候，一次压伤，腿都抬不倒90°了……惨！</p><p>我建议你进行恢复性的训练，但是不要操之过急，慢慢来！！</p><p>强度小一点，慢慢就会好的</p><p> </p>[em01]
作者:
allan1986wang
时间:
2006-3-8 21:30
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
舞色空空
时间:
2006-3-9 04:03
<p>慢慢的来就可以了。不要过猛也不要停止！</p><p>不过以后的注意保护自己哦//</p><p></p>
作者:
allan1986wang
时间:
2006-3-10 01:13
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
小伙子
时间:
2006-3-31 23:20
我也很想知道答案，谢谢了
作者:
yrchinadance
时间:
2006-4-3 07:19
<p>其实最好是休息，不要动！！</p><p>实在不行就</p><p>保持适当的训练 再加医生的指导 不要蛮来！！！</p>
作者:
咪咪嘛嘛
时间:
2006-6-1 03:44
真好了！！
作者:
咪咪嘛嘛
时间:
2006-6-1 03:46
不能停的，要比以前的强度小一些！祝你好运
欢迎光临 舞典华章-中国舞蹈网 (//m.kunlunjiyan.com/wudao/)
Powered by Discuz! X3.5
