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标题: 把杆训练 [打印本页]

作者: 咪咪嘛嘛 时间: 2006-11-16 19:12
标题: 把杆训练
把杆训练

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擦地	前擦地	旁擦地	后擦地	一位半蹲
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一位半蹲	一位全蹲	二位全蹲	四位全蹲	五位全蹲
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后单腿蹲	后单腿蹲	前单腿蹲	前单腿蹲	五位半脚尖

作者: 咪咪嘛嘛 时间: 2006-11-16 19:12
练习练习！！

作者: 黑爵 时间: 2006-11-16 20:09
呵呵,图片超市啊~做得不错,就是图片是视频截图,清晰度打了折扣.还是要支持下~~

作者: acd1122 时间: 2006-11-16 22:49
边欣赏边学习　不错．

作者: yunfeiyang 时间: 2006-11-17 12:39
好材料

作者: 宝韵舞蹈 时间: 2006-11-17 19:09

练习与视频两不误，真是不错。呵呵

作者: orochimaru 时间: 2006-11-17 19:29
不错，蛮全面的

作者: 咪咪嘛嘛 时间: 2006-11-21 11:41
谢谢大家！！

作者: dgzjie 时间: 2006-11-21 16:21
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作者: kanan 时间: 2006-11-21 17:33
在多点就好了不管怎么说还是谢谢了啊

作者: xyj9364 时间: 2006-11-28 12:51
辛苦了,谢谢!!!

作者: 我的芭蕾梦 时间: 2006-12-11 15:11
太棒了支持你

作者: 星星的某分 时间: 2006-12-11 21:23
好图好图～～～～学习

作者: xyj9364 时间: 2006-12-26 18:50
辛苦了,谢谢

作者: wendydy_ballet 时间: 2006-12-31 16:26
我也有那張碟片!!~

作者: resource 时间: 2007-1-1 20:04
很好,如果图片能大点清晰点就更好了.

作者: kintei 时间: 2007-1-3 15:35
边欣赏边学习　不错

作者: 10987654 时间: 2007-1-3 18:59
好图，谢谢

作者: 10987654 时间: 2007-1-6 11:11
顶超值

作者: capercino 时间: 2007-1-7 15:31
谢谢分享啊

作者: zaizai1004 时间: 2007-3-16 21:25
这个挺实用啊,,

作者: 10987654 时间: 2007-3-20 21:50
很好的教学图片

作者: lichao111 时间: 2008-2-4 16:30
顶下!~!~!

继续加油哈~!

作者: qingqing123 时间: 2008-2-4 17:00
小图也精彩!

作者: 冰峰蝴蝶 时间: 2008-2-4 17:19
图片超市？哈哈，这个评价不错。

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