舞典华章-中国舞蹈网

标题: 冬季做个娇嫩欲滴的水美人1 [打印本页]

作者: 大眼睛130 时间: 2006-12-4 08:45
标题: 冬季做个娇嫩欲滴的水美人1
喝水美容时间表

　　6:30--经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！

　　8:00--清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250cc的水！

　　11:00--在冷气房里工作一段时间后，一定得趁着起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，也有助于放松紧张的工作情绪！

作者: 细无声 时间: 2006-12-5 08:38
好,边学习边喝水!

欢迎光临舞典华章-中国舞蹈网 (//m.kunlunjiyan.com/wudao/)