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标题: 冬季做个娇嫩欲滴的水美人2 [打印本页]

作者: 大眼睛130 时间: 2006-12-4 08:46
标题: 冬季做个娇嫩欲滴的水美人2
13:00--用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能。不仅对健康有益，也能助你维持身材。

　　15:00--以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水分之外，还能帮助头脑清醒。

　　17:00--下班离开办公室前，想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会儿吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

作者: 细无声 时间: 2006-12-5 08:39
下午是喝水加水果

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