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标题: 串翻身的方法及要领（我的方法） [打印本页]

作者: ∮水若清寒∮ 时间: 2006-12-11 03:42
标题: 串翻身的方法及要领（我的方法）
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 04:24 编辑

1，要留头甩头，眼看斜前方。
2，手走立圆，要有手指尖充血的感觉。
3，要用胸腰，不要用大腰，不然会往下掉。
4，要用半脚掌点地，双脚靠紧，频率一致，不能有附点。‘
5，要坚持不懈的每天坚持联系才能达到理想的效果。
希望大家努力加油哈

作者: abc371874 时间: 2006-12-12 09:36
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 04:24 编辑

谢谢！请问胸腰不好的是不是不可以练？如果可以练要怎么练啊

作者: ∮水若清寒∮ 时间: 2006-12-12 09:46

原帖由 abc371874 于 2006-12-12 09:36 发表
谢谢！请问胸腰不好的是不是不可以练？如果可以练要怎么练啊

既然已经知道胸腰不好，那为什么不马上训练自己的胸腰呢？跳舞不论是什么舞蹈没有胸腰跳出来的舞蹈不活，都是死板板的会！要练舞蹈首先就必须有良好的基本功底，否则一辈子只能跳歌伴舞的形式一旦没胸腰去跳成品舞或者剧目将不能尽情的展示出舞蹈的风韵！首先可以从你的基本功开始训练起！腰尤其重要的部位！

作者: 小浔 时间: 2006-12-12 10:33
跪下腰抓脚成D型,然后塌屁股挺胸腰成元宝型,也叫元宝腰,训练胸腰的,挺有效果的!

作者: ok2969 时间: 2006-12-13 09:22
方法很正确、也很实用。这应该是您长期教学，并善于钻研、总结的结果。支持！！！！！！！！！！！

作者: 卡卡幽 时间: 2006-12-22 23:28
我的手立圆总是走不好怎么办啊马上就高考了急死人了而且走一排总是走斜线走不了直线头还晕真是没信心了啊

作者: ∮水若清寒∮ 时间: 2006-12-23 00:23
可以找人拿跟棍子带你划立圆，或者拿跟绳子或衣服都行，眼要看地下，要留头甩头

作者: 小伙子 时间: 2006-12-23 08:34
我觉得用呼啦圈练立圆最好了。效果特明显

作者: ∮水若清寒∮ 时间: 2006-12-23 23:14

原帖由 小伙子 于 2006-12-23 08:34 发表
我觉得用呼啦圈练立圆最好了。效果特明显

请教下：呼拉圈怎么练呢？没试过不会

作者: 丁末 时间: 2006-12-26 12:49
标题: 能配图就更明了了
能配图就更明了了

作者: ∮水若清寒∮ 时间: 2006-12-26 23:09
不好意思图片目前我还没找到希望有图片的昂忙把图片帖上来

作者: zxh155 时间: 2007-1-6 10:18
我正用，谢谢了！

作者: ∮水若清寒∮ 时间: 2007-1-7 01:54
不用客气~

作者: 琴缘 时间: 2007-1-7 06:34
很实用

作者: 谷絮漫天 时间: 2007-1-7 10:35
清寒说的真好,基本要领都说清了.
我补充几点.
1眼睛要看着一个点,甩头快,回来还要看到这个点.这样才能够形成一个圆.
2脚要立半脚尖转,也就是用前半脚掌转.这样就飘一些,身体就不会显的沉.
3回答刚才楼上的朋友问题,如果划圆,双手贴身体很重要上面贴耳朵,旁边贴边腰,下面贴大腿.,(不能贴太紧,这只是一种感觉).
4用胸腰,太要挺直使用,不要太软.太低,不然转不好.

作者: wangli01 时间: 2007-1-8 17:19
好！
顶！！！！！

作者: 粉幻国 时间: 2007-3-18 22:52
最主要还是要记住要点后自己多练习~

作者: ∮水若清寒∮ 时间: 2007-3-19 18:33
练习是重点，不练习光纸上谈兵是永远也学不到动作的~所以大家要多练习才行~

作者: 曼曼乖 时间: 2007-3-21 12:23
学习学习～

作者: 小米奇 时间: 2007-3-21 14:56
标题: 耐心,刻苦最重要
要串翻掌握的好,要注重基本功,先分解练习,体会要领,在一个,两个连起来练,要耐心,一但连三个很正的串翻,只要你掌握了要领,多练就一定会打的很好,如果急于求成,不会打出高质量的串翻的!!!

[ 本帖最后由小米奇于 2007-3-21 14:59 编辑 ]

作者: qian489443065 时间: 2007-4-23 12:02
补充:
旁腰往上提,中心往下踩(但不是掉在下面的)
左边身体,特别是手指尖有意识带动向行进方向运动
步子要小,要碎,小腿不能踢太高,否则会影响速度

作者: 欢欢46575109 时间: 2007-4-26 09:26
标题: 还是不大懂,
串翻身留头甩头都是看地下吧,怎么看斜前方啊?请高人指点!谢谢!

作者: 咪咪嘛嘛 时间: 2007-6-5 19:30
说实话，在掌握要领后，还是一个字：练！

作者: qingqiu620402 时间: 2007-6-8 11:50
请问各位老师版主!
怎样从最基础的练习胸腰?
请教了!!!

作者: 哦了虫子 时间: 2009-3-19 23:16
精彩~~有学到了···
[fly]精彩~~有学到了···鼓掌~~~~[/fly]~~~~

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