舞典华章-中国舞蹈网
标题:
如何做到外开？
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作者:
甜心儿
时间:
2007-3-22 22:28
标题:
如何做到外开？
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 05:27 编辑
写的越多越好，我现在需要一些资料，谢谢大家了。与外开联系的动作都可以。
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本帖最后由 ∮水若清寒∮ 于 2007-3-23 10:31 编辑
]
作者:
雀巢小咖啡
时间:
2007-3-25 12:17
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 05:27 编辑
蛙式趴胯 趴横叉 再加上压一压 掸胯 练习下肢的外开性
作者:
dhl5151l
时间:
2007-3-25 12:20
这个好象只能是强制性的压把，没什么别的方法来活动软度了
作者:
江南小鱼
时间:
2007-3-25 23:59
我觉得应该多练习把上动作，注意时刻强调开度
作者:
dhl5151l
时间:
2007-3-26 13:38
看错主题了，，，，，，呵呵外开还是要以把上的动作规范，还要把胯的软度活动开，
因为外开对软度要求也很高
作者:
wwyx1015
时间:
2007-3-28 01:00
恩,芭蕾的基本元素里就有了,
基本训练中也有好多素材.
蹲,划圈...
作者:
溺水天鹅
时间:
2007-3-30 13:52
提示:
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作者:
wwyx1015
时间:
2007-4-1 23:40
只有小腿开一般是因为大胯不开,
但是又长期练习外开动作导致的.
所以基本功开度很重要.
作者:
hwt109
时间:
2008-3-14 20:59
蛙式趴胯趴横叉再加上压一压！
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我觉得应该多练习把上动作，注意时刻强调开度