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标题: 关于练习软开度的一个问题！！！！！！ [打印本页]

作者: 五天泡菜 时间: 2007-5-26 22:37
标题: 关于练习软开度的一个问题！！！！！！
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:47 编辑

自己在家里能练吗？如果能的话，有什么科学的方法呢？

作者: wwyx1015 时间: 2007-5-27 00:43
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:47 编辑

关于这个问题之前有会员已经在这里问过了,您可以搜索一下.

作者: hyyczh 时间: 2007-5-28 02:09
hehe,ding

作者: WCQ1029 时间: 2007-8-14 09:42
标题: 练习软开度
去这里看一下吧看看他们是怎样练软开的
http://www.56.com/n_v139_/c28_/17_/16_/zhangzihua1_/zhajm_118682041340x_/71000_/0_/16638300.swf

作者: jxwdao 时间: 2007-8-15 10:04
每天坚持,一天一点,练练练

作者: 来挥舞 时间: 2007-8-18 02:23
先热身活动开,免得拉伤.每天半小时练练练.效果很好--------:shanshan:

作者: guguaiguaishou 时间: 2007-8-18 11:19
你想练什么?压踢腿,下腰?

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