舞典华章-中国舞蹈网
标题:
舞蹈和抻筋的联系
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作者:
277407110
时间:
2007-7-12 20:39
标题:
舞蹈和抻筋的联系
我20岁，进入大学才学习街舞。想知道抻筋可不可以自己完成，师姐说让专业老师帮忙3节课就可以抻开，自己每天压腿之类的不能抻开筋。想知道我应该怎么做。
作者:
雀巢小咖啡
时间:
2007-7-13 21:06
抻筋?你指的是柔韧性训练??
每天坚持压腿,踢腿,有同伴的话可以让他帮你搬一搬,效果会更好!
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