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标题: 请教基本功中的扳腿！ [打印本页]

作者: lovefox434 时间: 2007-8-12 23:38
标题: 请教基本功中的扳腿！
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:45 编辑

舞蹈基本功中前，旁，后的扳腿，到底怎么才能扳上去呢？

我的腿只是到了一定程度就上不去了，而且屁股还会向外翘，我知道不对，但是收不回来～

我的软开度还行的，学姐说是方法问题。。。

到底该用什么样的方法呢？

作者: gaogeda 时间: 2007-8-13 20:09
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:45 编辑

怎么会呢?

作者: 阿萌 时间: 2007-8-13 21:58
你的软开度能到什么程度？

作者: lovefox434 时间: 2007-8-14 13:31
压腿到200度这样。

作者: 秋天回不来 时间: 2007-8-14 19:27
:naoqiang:

作者: lovefox434 时间: 2007-8-14 22:00
而且还有一种畏惧心理，到了一定程度就上不去了。

是方法问题，我知道。但是到底是什么样的方法啊。。。。。

作者: 雀巢小咖啡 时间: 2007-8-17 11:18
如果软开度已经达到的一定的程度,但是搬不上去,我认为原因可能出在重心问题上.你试试搬腿时把重心完全收回来,放在主力腿上,看看会不会好一点!

作者: wwyx1015 时间: 2007-8-17 22:11
屁股还会向外翘，我知道不对，但是收不回来～
？？

自己的肢体，应该可以控制，你要注意力度分配哦，不要全用在一个腿上了，其他部位也要用力。

作者: lovefox434 时间: 2007-8-22 19:13
嗯，嗯～谢谢！

作者: 张婧 时间: 2007-9-3 21:36
胯根的力量不够,重心掌握的不够好,建议多站立耗腿

作者: wwyx1015 时间: 2007-9-4 13:39
你扳到多少度，说出来，大家就了解原因了。

作者: lovefox434 时间: 2007-9-7 00:15
现在可以扳到140度这样。。。

请问“'耗腿”是什么？

作者: naduni 时间: 2007-9-10 19:13
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