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标题: 舞蹈基本功训练教案 [打印本页]
作者: guguaiguaishou    时间: 2007-8-18 18:59
标题: 舞蹈基本功训练教案
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 05:11 编辑

教学对象：学生年龄均为（8―10），学习舞蹈的时间均为二年至三年以上。有一定的舞蹈基础，软开度基本解决。基本掌握直立。
教学内容；这堂课分两节课，共90分钟。第一小节训练基本素质和技巧。第二小节训练中国舞的基本元素：“提” “沉” “含” “仰”。
教学重点：中国舞的基本元素：“提” “沉” “含” “仰”。
教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
训练方式：第一小节基本素质训练，通过“压腿”，“踢腿”，“搬腿”使腿的软度得到训练达到教学目的。通过“下腰”使腰的柔韧性得到训练达到教学目的。通过“压脚背”使脚背得到训练达到教学目的。
第二小节中国舞训练，这堂课主要向学员讲解中国舞的基本元素：“提” “沉” “含” “仰”。这四种元素分别要让学员了解掌握。逐一向学员讲解做“提”时，身上的感觉。做“沉”时，身上的感觉。做“含”时，身上的感觉。做“仰”时，身上的感觉。
教具准备：录音机
教学过程：
（一）师生问好
⑴素质训练
1，压腿
音乐节奏：2／4（学生依次站在把杆前做准备）
师：压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。

⑴前腿8个8拍，
⑵旁腿8个8拍，
⑶后腿8个8拍。
换个方向重复一遍。
要求：腿要直，脚背绷紧。上身直立。节奏准确。

2，踢腿
音乐节奏 2?M4（学生依次站在把杆前做准备）
⑴前腿一个8拍，
⑵旁腿一个8拍，
⑶后腿一个8拍。
换个方向重复一遍。
要求：腿要直，脚背绷紧。上身直立。节奏准确。
3，搬腿
音乐节奏：3／4（学生依次站在把杆前做准备）

⑴前腿一个8拍，（1-6搬腿，7―8点地收回）
⑵旁腿一个8拍，（1-6搬腿，7―8点地收回）
⑶后腿一个8拍。（1-6搬腿，7―8点地收回）
换个方向重复一遍。
要求：腿要直，脚背绷紧。上身直立。节奏准确。
4，下腰
音乐节奏3/4（学生依次站在把杆前做准备）
⑴跪下腰（1―6下腰，7-8起来）
⑵站下腰（1―6下腰，7-8起来）
要求：腰顶住，双手夹紧，下腰时抬头。
5，压脚背
音乐节奏3/4（学生依次站在把杆前做准备）
双手扶把，身体直立。
⑥技巧复习
⑴抢脸
⑵前桥
⑶侧手翻
要求：动作准确，干净。
（第二节）
⑵中国舞训练
①地面 练 习
提、沉、含、仰
音乐
（曲一）
2/4拍
准备动作：
双跪坐，双背手，身向1点，视1点。
前
奏
最后两小节“沉”。
第一遍音乐
1-2
“提”
3-4
“沉”
5-8
同1至4动作。
9一10
“提”
11一12
"仰胸"
13一14
“提”
15一16
“沉”
第二遍音乐
1-2
第一，二拍“提”，右手抬至“按手位”；第三，四拍“沉”，右手落下。
3一4
第一，二拍“提”，右手右侧前“中波浪”抬起；第三，四拍“沉”，右手“中波浪”落至“背手”
5-8
左手做1至4的对称动作。
9-10
“提”，同时“双分手”向上提至“上位”
11-12
“仰”，同时“双分手”至“旁平位”。
13-14
“提”，同时“双盖手”至“上位”。
15-16
“沉”`“含”同时“双盖手”至“双背手”
17-18
右手同第二遍音乐3至4动作。
19-20
右手同第二遍音乐1至2动作。
21-24
左手做第二遍音乐3至4及1至2对称动作。
（三）、结束短语（音乐伴奏）：今天，我们进行了一些一系列的训练，可能许多同学还感到有些难度，但我相信，只要你肯练，日积月累，你终会锻炼出良好的基本素质来！师生再见（音乐伴奏）:1-4小节师生面对面站好，5-8小节，上步、摊手，再见。
教学总结：教师讲解教学内容时，主要让学生掌握中国舞里的四种元素。让学员在做动作时，要注意掌握“提”时脊椎逐渐拉长，“沉”时脊椎逐渐压缩，肩部始终处于“沉”的状态。要注意掌握"仰胸"时胸部尽量向上方伸展。“含胸”的胸部要尽量向内扣。要注意区分“沉”和“含”的区别。要注意掌握学习“提”， “沉”。 “含”“仰”时要和呼吸的配合。




















作者: wwyx1015    时间: 2007-8-18 22:03
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 05:11 编辑

讲的真好！
踢腿一边一个八拍是否少？

























作者: 沸腾1000度    时间: 2007-8-19 15:12
我和楼上的朋友有同感。我经常是要学生踢二十腿，因为我认为腿压开了踢少了不行。
作者: 清清的百合合    时间: 2007-8-22 10:22
标题: guguaiguaishou 说得好！
对待学生就应该这样教学。这样的老师才是好的老师，教出的学生一定很棒。我要向你学习。
作者: 谷絮漫天    时间: 2007-8-22 15:09
这是古典舞蹈教学方式.
作者: 谷絮漫天    时间: 2007-8-22 15:11
有些动作没有说清楚.
作者: 木南227    时间: 2007-9-1 22:17
挺详细了!最近正在收集基训的材料!好东西!
作者: 5223110    时间: 2007-9-14 20:11
有没有幼儿教学的教案啊
作者: 夕雨轩    时间: 2007-9-29 03:04
挺详细的不错
作者: 娃娃鱼公主    时间: 2007-10-20 13:15
标题: 额~
学习中~~~谢谢你的教案咯~:xinfen:
作者: guguaiguaishou    时间: 2007-10-23 20:11
:deyi: :ding:
作者: 琴舞    时间: 2007-10-27 16:59
挺详细的不错,学习一下哈:deyi:
作者: 19831210    时间: 2008-2-19 22:32
继续学习！！
作者: 舞影随形    时间: 2008-2-21 11:07
:deyi: :ding:
作者: 舞影随形    时间: 2008-2-21 11:09
:deyi: :ding:
作者: 舞影随形    时间: 2008-2-21 11:11
:deyi: :ding:
作者: wudonhonsen    时间: 2008-2-24 11:55
我觉得搬腿的时间少了点，如果能够用4拍吸腿4拍往上搬，后面拍数再定，这只是我个人意见，整体较果还不错！！！
作者: chunggle    时间: 2008-5-27 20:00
:qiangwen: :qiangwen:
作者: gmm    时间: 2008-6-5 09:29
幼儿的教案有没有？就是5-6岁的
作者: kanwowudao    时间: 2008-6-6 10:58
安排的不错
作者: gphmusic    时间: 2008-6-8 00:54
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: shenfsh    时间: 2008-6-8 17:17
来点图片就更好了，哈哈。
作者: 草儿青青    时间: 2008-6-9 17:52
值得我学习
作者: 舞0    时间: 2008-7-21 16:07
不错，附上图的话更好



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