舞典华章-中国舞蹈网

标题: 怀孕了还可以练功吗？急求助！！！！ [打印本页]

作者: kellyshen 时间: 2008-1-16 14:00
标题: 怀孕了还可以练功吗？急求助！！！！
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:25 编辑

我现在怀孕了，但是我真是舍不得放下我的舞蹈功底，毕竟陪我走了20多年，想请教一下可以坚持吗？那些可以，那些不可以呢？？
还有谁知道在上海苏州这里那里可以考10-13级的舞蹈教师资格证呢？？急求啊！！！

作者: Vincent16 时间: 2008-1-19 16:49
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:25 编辑

过量的运动对你和宝宝都不好哦！！！
严重的可能会流产，运动量过大的情况下。。。。

作者: Vincent16 时间: 2008-1-19 16:49
但是基本的压压腿应该是没有问题的！！！

作者: 夏冰冬寒 时间: 2008-1-20 00:21
怀孕了，其实可以练习一些手位和舞姿，但是腿还是少动为好．另外还可以压压脚背．苏州没有，上海我不太清楚．

作者: kellyshen 时间: 2008-1-21 12:25
谢谢各位的鼎力相助！我现在就是压压腿，练练手位，还有简单的瑜伽动作和呼吸。其他的都不敢做了！！

作者: pwbv 时间: 2008-1-21 15:22
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作者: wwyx1015 时间: 2008-1-28 23:37
10到13级的教材不简单哦，幅度蛮大的，可能你坚持会对宝宝有影响哦。
这么多年功一时丢不了的，我同事生宝宝的时候也是好好养身体，没有练的哦，
生完以后又可以恢复了。

作者: slsqsng 时间: 2008-1-29 20:27
我建议你特殊时期应以宝宝为重一年后再练也无防

作者: kellyshen 时间: 2008-2-10 21:46
谢谢你们的帮助!我一定会认真听你们的意见,以宝宝为中心,等我生下了之后再好好练!!
大家新年快乐啊!!:douxiong: :douxiong:

作者: cindy_007 时间: 2008-2-14 11:17
怀孕了，还能劈叉吗？

作者: guojie83 时间: 2008-2-14 11:31
我是一个刚刚有小宝宝的妈妈，还是建议你尽可能的不要做剧烈的运动，3个月前是最重要的，如果实在没有办法，那就练练瑜伽，记住一定不要做剧烈的运动，为宝宝不受到伤害，7个月也要主意，祝你和你的宝宝健健康康，平平安安！

作者: kellyshen 时间: 2008-2-14 11:51
真诚的谢谢各位的好意！我一定会采纳各位的意见和建议，做个开心的妈咪！！

作者: 桐格儿 时间: 2008-3-27 22:15
不管怎么样都要以健康第一为准则哦

作者: 陈·尘 时间: 2008-3-27 22:22
舞蹈事业再伟大，也比不过造人事业的伟大哦。。。。：）
祝你安全平安的生下聪明健康的宝宝！！

作者: step.up 时间: 2008-3-28 19:56
最好还是别跳了好好保护自己做好胎教呵呵争取培养一个舞蹈家出来加油

作者: loyer 时间: 2008-3-29 14:06
不猛烈的动作肯定没问题，要相信人类繁衍种族的本能。
大跳这样的动作要避免。

作者: kellyshen 时间: 2008-3-31 12:42
好长时间没有来看看了，看到大家对我的大力支持，我真的很是感激:888: 。有时候放弃的同时也是得到的时候，我虽然暂别舞台，但是肚中的宝宝带给我的欢乐也是无法代替的，所以我要加油，不断努力，将来一定不再孤单，因为我又有了一个新的舞拌！:deyi:

作者: 加茹欣子 时间: 2008-3-31 16:01
楼主好腻害

祝福妈妈和宝宝都健康平安

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