舞典华章-中国舞蹈网

标题: 压腿的疑问 [打印本页]
作者: 天国天使    时间: 2005-4-6 05:02
标题: 压腿的疑问
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 03:39 编辑

[em19]<FONT color=#0909f7 size=5>各位前辈，小女有一事请教，有很多学舞的同志都说压腿如果不坚持每天压，而是心血来朝时就压一次，然后又隔一段时间再压，这样腿就会变得越来越粗，有没有这回事啊？请知情者给我答复，拜托了，在此先说声谢谢了。</FONT>




















作者: 6806100    时间: 2005-4-6 21:45
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 03:39 编辑

&lt>i don not know too</P>

























作者: 倩莹    时间: 2005-4-13 05:51
<b><FONT face=幼圆 color=#33cc33 size=6>我就系压下又吾压噶受害者了……系真噶！！！！我衣[家只脚另我吾敢着裙了……</FONT></b>
作者: 阿萌    时间: 2005-4-13 07:24
还是每天坚持练比较好！
作者: 改歪归正    时间: 2005-4-17 01:15
其实也跟压腿的方法有关，要掌握正确的方法，刚开始不能间断不然没效果的！
作者: 大武    时间: 2005-4-19 01:59
不错，如果开始压腿方式不对的话，那么，一旦养成习惯后，再想纠正就难了，初学者尤其要注意。
作者: 大武    时间: 2005-4-19 01:59
不错，如果开始压腿方式不对的话，那么，一旦养成习惯后，再想纠正就难了，初学者尤其要注意。
作者: 天国天使    时间: 2005-4-23 06:49
<>哎 我现在也迷漫 不知道怎么办 因为我已经隔好久不压腿了 现在有时又想动动 有时工作下来太累 又不想动 所以就这样反反复复  又怕因此腿会变大 </P>
<> <FONT color=#3809f7 size=6>在此谢谢各位了 希望还有更多的人发表意见 </FONT></P>
作者: 娅娅    时间: 2005-4-23 21:31
标题: 压腿的疑问
<>那就每天给自己定个计划啊</P><>定一个自己能坚持的次数</P><>每天早上或睡觉前活动活动</P><P>理由是为了健康的身体啊</P><P>相信应该可以坚持~~~~~~~~~</P><P>不要偷懒啊,你看看公园里老太太都坚持每天跳舞了</P><P>身体是革命的本钱啊,为了健康的身体坚持锻炼没错的</P>
作者: 高山上流云    时间: 2005-4-24 02:36
<>我建议每天早上压腿</P><>因为晚上睡觉全身肌肉是放松的</P><>如果晚上压的话，睡觉时会松一夜，会腿粗</P><P>如果是专业学舞蹈的，晚上最好是练练转，翻，虽然晚上压腿很爽，但如果很介意自己的身材的话，我建议还是早上练功好！</P>
作者: 舞色空空    时间: 2005-4-25 06:26
<>掌握方法，用正确的方法指引一般是不会发胖的！除非你不按要求来！</P>
作者: 秋舞    时间: 2005-4-26 02:57
学习~~~~~~~~~
作者: 天国天使    时间: 2005-4-30 05:58
<>谢谢了 我会给自己下决心的 </P>
作者: 改歪归正    时间: 2005-5-1 21:52
坚持吧，你把它当成一种减肥方式也可以，每天坚持，以后就会形成一种习惯，或许到以后，你哪一天不动了反而觉得不习惯了！
作者: 闲庭望云舒    时间: 2005-5-2 06:24
我不觉得  我是在生理周期的阶段不能压  其他时候是经常压  但也不是每天  腿也没粗 而且很大原因我觉得是取决于遗传 我就是怎么练也不长腿肚子
作者: 兔兔舞    时间: 2005-5-3 01:05
<>呵呵</P><>那么怎么才叫正确的压腿法阿</P>
作者: 烟味萦绕    时间: 2005-5-3 07:18
<>我好久没压了</P><>都压不下去了</P>
作者: 天国天使    时间: 2005-5-4 21:56
谢谢了，我会坚持的，
作者: 改歪归正    时间: 2005-5-4 22:17
我也是那种怎么压都不长小腿肚子的，这样当然腿会好看一些，但有时候又觉得没看到肌肉感觉就不那么有力！
作者: bcvgdf    时间: 2006-7-2 11:44
恩
作者: ybshinelcx    时间: 2009-12-21 22:57
晚上压腿会粗腿吗？可是我只有晚上才有时间耶。



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