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标题: 力量与开度对抗的求助 [打印本页]

作者: GJGL 时间: 2008-9-2 17:25
标题: 力量与开度对抗的求助
求助，在发展肌肉力量的同时，软开度为什么会这么难练习？带着负重的东西如沙袋，进行练习会把大腿练粗吗？

作者: 天外飞仙飞 时间: 2009-3-11 13:21
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作者: 疯女子 时间: 2009-3-28 19:46
那要看你怎么练了，带沙袋跳没事，踢腿的话就容易变粗了。

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