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标题: 前辈们清指点怎么瘦小腿和胳膊啊？ [打印本页]

作者: jj5166 时间: 2008-10-6 22:10
标题: 前辈们清指点怎么瘦小腿和胳膊啊？
我练习肚皮舞半年，现在全身的线条都好了很多，大腿内外侧的赘肉都少了，腹部、腰部也是。但是小腿和胳膊（尤其是前臂）怎么也细不下来，很粗，而且线条也不美，可能与提重物和穿高跟鞋多了有关，怎么样瘦呢？请教各位前辈，谢谢啦~

作者: 輕輕葒嗏 时间: 2008-10-6 22:46
继续努力练呗

作者: shangzhihao 时间: 2008-10-6 23:29
我也想瘦呀不好减呀

作者: jj5166 时间: 2008-10-7 14:14

原帖由朱娟于 2008-10-6 22:46 发表

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继续努力练呗

继续练也练不到小腿和前臂还有上臂啊，所以要请教针对性的减肥方法和拉伸方法？

作者: 爱舞狂人 时间: 2008-10-7 20:46
马华的一张健身光盘中有交的

作者: jj5166 时间: 2008-10-7 22:35
怎么买到啊？还有别的方法吗？说出来听听可以么？

作者: jj5166 时间: 2008-10-12 13:05
诚心请教啊:naoqiang:

作者: 502640268 时间: 2009-1-3 10:35
马华的光碟不错！

作者: luozheng1234 时间: 2009-1-3 19:39
我也正到求这方面的知识~~~~~

作者: gbwxzml 时间: 2009-1-9 17:13
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作者: luo_627 时间: 2009-1-19 23:51
穿高跟鞋绝对瘦小腿的

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