舞典华章-中国舞蹈网

标题: 我的腿有伤了怎么办？ [打印本页]
作者: 舞法又舞天    时间: 2005-5-14 19:56
标题: 我的腿有伤了怎么办？
我的腿又被我弄伤了 ！压也压不下去了 ？怎么样能好的快点啊？大家快来救救我啊~~~~
作者: 魔鬼小思    时间: 2005-5-14 20:14
<>怎么成这样啊？</P>[em01]
作者: 小懒虫    时间: 2005-5-15 01:14
只能好好养喽！！~~~[em02]
作者: 舞法又舞天    时间: 2005-5-15 04:34
等于没说一样吗 哈哈
作者: rongrong    时间: 2005-5-16 04:20
试试云南白药喷剂，我刚买了一盒，挺有效的。
作者: 舞法又舞天    时间: 2005-5-16 04:37
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>rongrong</I>在2005-5-15 20:20:52的发言：</B>
试试云南白药喷剂，我刚买了一盒，挺有效的。</DIV>

我一会就去 谢谢啊 哈哈
作者: 小水猪    时间: 2005-5-16 06:54
哈哈,找找医生啊,或是去做按摩啊,理疗啊
作者: 小舞    时间: 2005-5-18 06:43
<>一边休息以便练功，做好的办法</P>
作者: mimina    时间: 2005-5-18 17:43
<>估计你是软组织损伤 象挫伤 肌肉、肌腱拉伤 关节韧带拉伤 滑囊炎等 </P><>根据老师分析和经验也可能是劳损性老伤部位再次受伤 嘿嘿 不能确定</P><>处理的办法是：伤后24---48小时内 冷敷 加压包扎 抬高伤肢注意休息 </P><P>上述时间后 可以拆除包扎进行理疗 按摩 疼痛厉害时可以适当服些止疼</P><P>的药物  别忘了在伤情允许的情况下 尽早进行功能锻炼 记住是伤情允许</P><P>的情况下哦 这样做对舞者蛮重要的哦</P><P>严重的受伤应该遵守医生的医嘱哦 </P>
作者: 舞法又舞天    时间: 2005-5-19 02:44
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>mimina</I>在2005-5-18 9:43:55的发言：</B>

<>估计你是软组织损伤 象挫伤 肌肉、肌腱拉伤 关节韧带拉伤 滑囊炎等 </P>
<>根据老师分析和经验也可能是劳损性老伤部位再次受伤 嘿嘿 不能确定</P>
<>处理的办法是：伤后24---48小时内 冷敷 加压包扎 抬高伤肢注意休息 </P>
<P>上述时间后 可以拆除包扎进行理疗 按摩 疼痛厉害时可以适当服些止疼</P>
<P>的药物  别忘了在伤情允许的情况下 尽早进行功能锻炼 记住是伤情允许</P>
<P>的情况下哦 这样做对舞者蛮重要的哦</P>
<P>严重的受伤应该遵守医生的医嘱哦 </P></DIV>

你这么专业啊 呵呵 真是非常感谢哈哈!!
作者: diya    时间: 2005-6-28 19:54
我也有过同样的经历腿都紫黑色的了,你一定要多活动啊
作者: 阿萌    时间: 2005-6-28 20:04
mimina真的好专业阿！
作者: 月angel    时间: 2005-7-4 10:10
所以说大家一定要注意保护好自己，热爱舞蹈不能够什么也不顾的去热爱，如果自己被弄伤了还哪儿来的劲儿去爱啊？就算不是因为舞蹈而弄伤的也应该注意，强健的身体是革命胜利的本钱！
作者: 雀巢小咖啡    时间: 2005-7-5 11:06
<>　相信斑竹的伤已经好的差不多了吧！</P>
<>　　建议有时间去看看　《舞蹈解剖学》，了解身体构造，避免伤痛发生！</P>
作者: 舞线谱    时间: 2005-7-7 02:51
现在暂时就不要动那条腿了,我也有过这样的情况,我的右腿也是练功伤了,后来又接着练,所以现在很差了&gt;现在你需要做的就是好好的养那条受伤的腿,直至它好了为止再去练,全万不要走我走的错路啊,后悔都来不急了`~希望我的发贴你能早点看到~~
作者: 月angel    时间: 2005-7-8 21:54
[em02]我感觉到了大家庭的温暖，不知道大家感觉到没有？



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