舞典华章-中国舞蹈网

标题: 芭蕾的四个基本要素:开、绷、直、立 [打印本页]

作者: mimina 时间: 2005-5-21 00:46
标题: 芭蕾的四个基本要素:开、绷、直、立

芭蕾有其一套比较科学的规格要求和法则，正是依*了这些法则，使它成为了世界三大艺术之一，并培养出一大批出类拔萃的优秀舞蹈家，形成大大小小十几个著名流派，创作了上百个优秀的舞剧和舞蹈。不管流派怎么流，二百多年来，“开、绷、直、立”是首先要遵循的，所以我们称它为芭蕾的基本元素。
开：是指髋关节向人体两侧外开，髋关节的打开，舒展了人体的线条，增加了人体下肢的表现能力，芭蕾中的“开”有一定的难度，必须要从髋关节到膝关节、腕关节、脚趾尖全部打开，切忌容易打开的部位使劲打开，不容易打开的部位不打开，这样容易造成上下扭曲，使肌肉或韧带拉伤。“开”髋关节的开可以舒展人体的线条，肩关节的外开不仅有利于后背的直挺及收紧，而且能增添演员的一种高亢的精神及挺拔的气质

作者: mimina 时间: 2005-5-21 00:47
标题: 开、绷、直、立

绷：也是芭蕾的基本要素之一。在基训课中，绷脚是教师经常提醒学员的话题之一。可以这么讲，动力腿只要一动，尤其是离地，必须绷脚。绷脚也有两个重要作用，一是绷脚毫无疑问延长了腿的长度，强化了腿的流线型的优美。二是绷脚训练能使踝关节得到强有力的锻炼，增强了踝关节以下到趾关节的灵敏性。一般初学者在绷脚练习中，经常会出现绷脚背不绷脚趾或只绷脚趾不绷脚背的现象，这都不符合规范要求，绷脚必须从踝关节开始把力量一直贯入到脚趾，让脚趾去找脚心，实际上脚背脚趾绷得越紧，腿部膝盖也会越收紧。一个演员必须耐得成千上万次的枯燥而又单调的绷脚练习，在绷脚中寻找芭蕾基训的真谛。

作者: mimina 时间: 2005-5-21 00:48
标题: 开、绷、直、立
直：在基训中是一个整体概念，要求身体挺拔直立，不能塌腰凸臀，不能挺胸叠肚，也包括腿在需要直的时候，必须收紧膝盖。基训中要求人体的直有两个目的，一是从精神气质角度，使人有一种精神倍增的赏心悦目的潇洒和帅气，给人一种朝气蓬勃的青春美的享受，二是从技能技术训练的角度，在任何情况下，上身因舞姿造型的需要而出现前倾后仰左倒右出时，人体的重心必须严格保持垂直，重心的垂直是人体在直立状态下的必需，唯有这样才能使舞蹈从容不迫，一气呵成。人在舞蹈中身体的形态是千变万化的，只有重心在动作中不断地进行调整，由此，可以这样认识，基训中的直立训练是一种技能训练。

作者: mimina 时间: 2005-5-21 00:48
标题: 芭蕾的四个基本要素:开、绷、直、立
立：似乎同“直”差不多，的确如此，但仅仅这么理解是肤浅的。“立”有自己的含义。一是在人体的整体概念上，“立”会给人带来一种升提的感觉，这是一种轻盈、敏捷和精神气质的美，这一点与“直”有相类似处。二是指腰部的立，这一点才是“立”的真髓，千万不能掉以轻心。因为腰部是躯体中活动范围最大的部位。

作者: 谷絮漫天 时间: 2005-7-7 18:26
好贴...

作者: 寻梦 时间: 2005-7-11 19:32
<

>大开眼界!!!

作者: 菲雪 时间: 2005-7-12 21:06
是呀！真好！要做到这些不是很容易的！

作者: 谷絮漫天 时间: 2005-7-13 23:27
顶...

作者: 舞　者 时间: 2005-7-20 08:24
太详细了,好贴子~辛苦了,楼主`

作者: Devil 时间: 2005-7-21 07:14
<

>楼主真是辛苦呀~~~~介绍的这么详细~~~~~~~~```
<

>请那位高手介绍一下芭蕾的另外四个要素：
<

>轻~~~~~~~~快~~~~~~~~~稳~~~~~~~~~准~~~~~~~~~~~

作者: 幽幽静谷 时间: 2005-8-31 06:33
好！[em05]

作者: 丹彤 时间: 2005-9-9 22:44
<

>顶，配合上图片，让我们更加直观的感受其中的意义．

作者: lilish 时间: 2005-9-15 19:24
好

作者: 慧语 时间: 2005-9-20 17:33
<

>介绍的好仔细啊，真的很好．

作者: ipod 时间: 2005-9-21 04:27
<

>very good

作者: 谷絮漫天 时间: 2005-10-13 21:50
顶了。

作者: laudrey 时间: 2005-10-29 17:10
[em02]

作者: lalwq 时间: 2005-11-1 13:48
开、绷、直、立

作者: xylailq 时间: 2005-11-1 17:49
[em02][em02][em02][em02]

作者: 艾米 时间: 2005-11-1 22:08
做得这么认真　我顶　辛苦了

作者: haomao123 时间: 2005-11-2 14:00
hao !thank you verry much !!!!

作者: black_white99 时间: 2005-11-2 16:16
太好了，新人学习一下！

作者: daren66 时间: 2005-11-12 10:02
<

>图片精美,多多发帖子,共分享.

作者: tingting2005 时间: 2005-11-16 00:05
很受用的，谢谢

作者: woohuyk_7 时间: 2005-12-8 06:23
...路过的~不过真的是好厉害啊

作者: 那时云淡风清 时间: 2005-12-12 04:02
顶

作者: 扣子 时间: 2006-1-19 11:11
[em09][em09]

作者: zhaoyixuan 时间: 2006-1-26 00:07
<

>很棒｀

作者: yidi 时间: 2006-2-11 02:11
顶~~~[em02][em02][em02]

作者: crystalost 时间: 2006-4-10 20:59
thank louzhu.

作者: pigger1 时间: 2006-5-4 23:16
太专业了

作者: 晴天小恐龙 时间: 2006-5-5 20:46
这贴子我好像在别的论坛上看到过，不过还是要顶一顶

作者: binger126 时间: 2006-5-14 08:39
好贴

作者: raining842005 时间: 2006-5-23 00:22
谢谢了。。。

作者: brink 时间: 2006-6-14 07:02
说的真好,跳起来真是不容易

作者: 手机 时间: 2006-6-17 20:29
好

作者: channell 时间: 2006-6-19 06:07
顶~~

作者: denkenlos 时间: 2006-6-27 09:17
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: chenyuelinger 时间: 2006-6-28 21:17
足尖练得好疼啊,美真是来之不易,所以如果有可能的话,练就童子功是最幸运的.

作者: lucy611 时间: 2006-7-5 19:23
标题: 也想知道一下
<div class="quote">以下是引用舞　者在2005-7-20 0:24:00的发言： 太详细了,好贴子~辛苦了,楼主`</div> [em04]

作者: hoekvmg 时间: 2006-7-16 19:14
火了,搞了办天才174

作者: runrunrabbit 时间: 2006-7-23 20:51
说起来就四个字，要做好真的很难

作者: 绿琴花舞泪 时间: 2006-7-27 19:37
好!!谢谢!!!

作者: qinyuting 时间: 2006-7-27 20:17
很难学

作者: 爱跳舞的娃娃 时间: 2006-8-15 22:09
谢谢！

欢迎光临舞典华章-中国舞蹈网 (//m.kunlunjiyan.com/wudao/)