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标题: 为什么我的横叉总是开不到180? [打印本页]

作者: 仙砾 时间: 2009-2-6 00:07
标题: 为什么我的横叉总是开不到180?
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 04:40 编辑

可能我的横叉知道160--170°左右,离180只差一点点,可是我使劲拉,使劲耗也没用,这是为什么?

作者: 仙砾 时间: 2009-2-6 13:41
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 04:40 编辑

没人么？？？

作者: bran1127 时间: 2009-2-7 03:58
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作者: zjjhyq 时间: 2009-2-7 07:48
这要请教专业老师

作者: 仙砾 时间: 2009-2-7 11:23
0.0
我们老师说了,这韧带就像橡皮筋一样,你拉松了,它又会缩紧.可是我在拉的时候,自己感觉已经拉到不可以再拉的程度,然后过一天,我去下个横叉的时候却和从前一样,这是为什么?如果这样子,我不知道要拉多久才能拉到180....

作者: mirry 时间: 2009-2-7 11:37
关于横叉的问题我们论坛已经有过这样的讨论，请楼主使用搜索功能。

作者: 谷絮漫天 时间: 2009-2-7 15:16
功是要天天练,一天不练韧带就会紧.
你的横叉到不了180度,说明还没有训练于家.加强训练,功到自成.

作者: 绿茶清清 时间: 2009-2-7 17:11
7# 谷絮漫天

谷老师好久不见论坛会员很需要你的专业指导啊

作者: 袁雪椰 时间: 2009-2-7 23:42
我也有同样的困难呢^

作者: yuyunli 时间: 2009-2-10 10:25
我也是

作者: 小软糖 时间: 2009-2-10 17:17
每天坚持压腿，不能段，我想会行的

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