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标题: 中老年养身律动操 [打印本页]

作者: tiantian1901 时间: 2009-3-4 15:03
标题: 中老年养身律动操
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 04:23 编辑

一、网络视频课程名:中老年养身律动操
头颈训练——维族律动  免费
肩膀训练——蒙族硬肩律动
腰部训练——云南花灯律动
胯部训练——傣族三道弯体态...
手臂训练——蒙族柔臂律动
手指训练——东北秧歌的手绢...
手腕训练——蒙族硬腕律动
膝盖训练——藏族旋子律动
躯干训绦——河北秧歌律动
脚踝训练——胶州秧歌律动
步伐训练——藏族踢踏律动
气息训练——朝鲜族律动
二、网络视频课程名:中老年民间舞蹈
藏族——唐古拉风
藏族——喜珠拉雅
维族——节日舞曲
蒙族——驰骋草原
蒙族——天边
观看视频请速登陆：http://www.tt-art.com/dance/index.htm

作者: kabowen 时间: 2009-3-5 23:10
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 04:24 编辑

这个是您实践的东西还是和大家讨论的东西

有什么经验么~？

作者: 小平萍 时间: 2009-3-6 08:16
视频打不开

作者: ytmp1362 时间: 2009-3-23 08:17
看不了啊，楼主怎么回事啊

作者: 沸姐 时间: 2009-3-23 13:29
是的看不见

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