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标题: 请问初学者压腿是压一下起来一下还是身子贴着腿 [打印本页]

作者: c2937975 时间: 2009-3-28 16:13
标题: 请问初学者压腿是压一下起来一下还是身子贴着腿
谢谢了没学过舞蹈但是想劈叉

作者: 疯女子 时间: 2009-3-28 18:46
先压一下，起一下，压开了再贴腿耗着。不过要注意腿外开，绷脚背和跨正！正确的方法很重要。压完了再踢~~

作者: geruisi2009 时间: 2009-4-2 21:05
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作者: ybshinelcx 时间: 2009-12-23 12:59
是的，按照1楼的方法压腿，等腿和跨都压开了，就可以劈叉了

作者: 徐姬情缘 时间: 2010-2-1 11:36
加油！很疼昂！

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