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标题: 舞蹈基本功训练教案 [打印本页]
作者: far0606 时间: 2009-4-2 05:10
标题: 舞蹈基本功训练教案
教学对象：学员年龄均为（8―10），学习舞蹈的时间均为二年至三年以上。有一定的舞蹈基础，软开度基本解决。基本掌握直立。
教学内容；这堂课分两节课。第一小节训练基本素质和技巧。第二小节训练中国舞的基本元素：“提” “沉” “含” “仰”。
教学重点：中国舞的基本元素：“提” “沉” “含” “仰”。
教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
训练方式：第一小节基本素质训练，通过“压腿”，“踢腿”，“搬腿”使腿的软度得到训练达到教学目的。通过“下腰”使腰的柔韧性得到训练达到教学目的。通过“压脚背”使脚背得到训练达到教学目的。
第二小节中国舞训练，这堂课主要向学员讲解中国舞的基本元素：“提” “沉” “含” “仰”。这四种元素分别要让学员了解掌握。逐一向学员讲解做“提”时，身上的感觉。做“沉”时，身上的感觉。做“含”时，身上的感觉。做“仰”时，身上的感觉。
师：压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。
要求：动作准确，干净。（新学员开始学习从⑴开始学习）
作者: far0606 时间: 2009-4-2 05:10
第二遍音乐
[1]-[2] 第一，二拍“提”，右手抬至“按手位”；第三，四拍“沉”，右手落下。
[3]一[4] 第一，二拍“提”，右手右侧前“中波浪”抬起；第三，四拍“沉”，右手“中波浪”落至“背手”
[5]-[8] 左手做[1]至[4]的对称动作。
[9]-[10] “提”，同时“双分手”向上提至“上位”
[11]-[12] “仰”，同时“双分手”至“旁平位”。
[13]-[14] “提”，同时“双盖手”至“上位”。
[15]-[16] “沉”`“含”同时“双盖手”至“双背手”
[17]-[18] 右手同第二遍音乐[3]至[4]动作。
[19]-[20] 右手同第二遍音乐[1]至[2]动作。
[[21]-[24] 左手做第二遍音乐[3]至[4]及[1]至[2]对称动作。
（三）、结束短语（音乐伴奏）：今天，我们进行了一些一系列的训练，可能许多同学还感到有些难度，但我相信，只要你肯练，日积月累，你终会锻炼出良好的基本素质来！师生再见（音乐伴奏）:1-4小节师生面对面站好，5-8小节，上步、摊手，再见。
教学总结：教师讲解教学内容时，主要让学员掌握中国舞里的四种元素。让学员在做动作时，要注意掌握“提”时脊椎逐渐拉长，“沉”时脊椎逐渐压缩，肩部始终处于“沉”的状态。要注意掌握"仰胸"时胸部尽量向上方伸展。“含胸”的胸部要尽量向内扣。要注意区分“沉”和“含”的区别。要注意掌握学习“提”， “沉”。 “含”“仰”时要和呼吸的配合。
作者: bille 时间: 2009-4-2 23:11
很好的教案！以后可以用到。我现在带的小朋友还没到这个年龄。
作者: 飞舞的世界 时间: 2009-4-3 17:28
学到了--谢谢
作者: lxy1258 时间: 2009-4-5 22:53
很难得的舞蹈教案,学习了,谢谢
作者: 舞忆 时间: 2009-4-29 12:24
谢谢,你的教案
作者: 柳暗花明7 时间: 2009-4-29 13:10
你很认真，不错。谢谢
作者: slsqsng 时间: 2009-5-19 12:22
很好的教案，学习了，谢谢！
作者: 张君 时间: 2009-6-6 11:27
恩，，，很好！
作者: 小汰爷 时间: 2009-8-10 22:49
明白了，非常感谢
作者: hekunkk 时间: 2009-8-15 04:27
很详细，很仔细。（连台词都编好了。
）
作者: weggy 时间: 2009-8-19 07:21
楼主老师~~~是你自己写的教案吗？非常的详细耶！棒！
作者: ybmo 时间: 2009-8-19 23:29
学龄8-10，汗！怪不得那么少花式，谁来介绍一下比较系统的适合成人的舞蹈基本功训练方案吖？先谢过啦！
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