舞典华章-中国舞蹈网
标题:
钢管舞的基本动作
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作者:
华翎舞蹈
时间:
2009-4-17 12:13
标题:
钢管舞的基本动作
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 05:57 编辑
中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校（
www.gdsdj.com
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基本动作
〖名称：波浪贴杆〗
难度：入门
解析：顾名思义就是像波浪一样用身体贴近钢管。
要求：翘臀。
难点：伸腿翘臀的同时，头部的高度保持不变。
体验：在保持翘臀的同时，让头部高度不变确实有困难，因为腰部不够柔软，臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。
〖名称：旋转〗
难度：中级
解析：用手和膝盖将身体固定于钢管上，围绕钢管做旋转运动。
要求：一定要充分活动开，身体尽量放松。
难点：用手臂的力量克服地球引力。
体验：无法完成这个动作，因为需要很强的手臂力量才能将身体挂在杆上。
特别提醒
不要在上课前涂抹过多的身体油和乳液，这极容易在跳舞时引起危险。
作者:
10987654
时间:
2009-4-17 19:42
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 05:57 编辑
钢管舞好难呀
作者:
jingjingd
时间:
2009-5-16 12:55
学一段时间就好了
万事开头难嘛
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