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标题: 外开的训练方法 [打印本页]

作者: DanceEater 时间: 2009-5-24 22:40
标题: 外开的训练方法
如题，越详细越好！我是自己练，最好不要术语

作者: 夏冰冬寒 时间: 2009-5-24 22:56
本版就有，你自己搜索下。
有胯的外开膝盖的外开脚腕的外开，不知道你要哪种

作者: DanceEater 时间: 2009-5-24 22:58
两种都要

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