舞典华章-中国舞蹈网

标题: 科学的舞蹈教学和训练（儿童少年版） [打印本页]

作者: 雀巢小咖啡 时间: 2005-6-14 08:49
标题: 科学的舞蹈教学和训练（儿童少年版）
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:33 编辑

１、由于儿童少年骨易发生弯曲和变形，所以在舞蹈教学训练中首先要解决学生的正确身体姿势，例如正确的站、里、蹲、跳等动作姿态。
２、训练中注意对身体各部分的全面训练，多进行对称练习，否则易造成发育不均衡。脊柱变形等。
３、在坚硬的地面上反复进行跳练习，否则会对下肢骨化点产生过大和过频的刺激，易引起骨化点过早骨化或骨损伤；同时要避免做过多地从高处向下跳的练习，防止骨盆变形。大、中、小跳要结合起来进行，安排强度过大、密度过大的大跳练习。
４、舞蹈专业训练中，过早安排力量性练习。在力量练习时，负重、练习次数过多、时间过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主，采取交替进行的方法。
５、当儿童少年肌肉主要向纵向发展时，宜采取伸长肢体的练习，如弹跳和支撑自己体重的的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。
６、对儿童少年的肌肉力量训练要注意发展大肌群，如腹背肌肉等，然后根据需要协调小肌肉群的发展，注意肌肉的协调性和灵敏性。
７、抓紧进行柔韧性练习，但应注意关节周围肌肉的力量，防止软骨病及关节的损伤。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　未完待续

作者: 阿萌 时间: 2005-6-14 09:23
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:33 编辑

期待阿。。。你所说的这些问题现在有很多老师不注意。。。简直是糟蹋孩子啊！

作者: fy007 时间: 2005-6-14 19:01
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 飘花之秋 时间: 2005-6-14 19:33
对啊[em06]

作者: 秋凉如水 时间: 2005-6-16 06:38
我最需要

作者: 那场雪 时间: 2005-6-16 22:11
什么时候继续啊，我也需要啊~

作者: 雀巢小咖啡 时间: 2005-6-17 10:06
　　　这些都牢记在心了哈！
　　　那就准备开始下一课的讲解哈！
[em08][em08][em08]

作者: 房博 时间: 2005-6-23 07:38
我从这节课开始注意!!
呵呵!!!!

作者: 阿萌 时间: 2005-6-23 17:34
快点讲阿，我觉得这些是很实用的东西，期待中阿！

作者: 雀巢小咖啡 时间: 2005-6-23 20:38
　已经开了新帖，科学的舞蹈教学和训练（女子版）
　
　　　敬请关注！

作者: 阿萌 时间: 2005-6-23 20:43
怎么没看到呢

作者: 雀巢小咖啡 时间: 2005-6-23 22:31
　　　刚刚帖出来！[em06][em06][em06]

作者: 谷絮漫天 时间: 2005-6-23 22:43
小咖啡真行,从哪里弄来这么好的东西...

作者: 雀巢小咖啡 时间: 2005-6-23 22:48
　　　谢谢谷老师的夸奖啦！我这呀都是从书上摘抄的！[em04][em04][em04]

作者: shalong 时间: 2005-6-28 21:09
很受教育,学习中

作者: 雀巢小咖啡 时间: 2005-6-29 00:03
　　　谢谢大家的关注！[em01][em01][em01]

作者: 阿萌 时间: 2005-6-29 07:34
我们咖啡大师的教学。。我们怎么能不听呢！

作者: 舞线谱 时间: 2005-7-7 20:16
～咖啡是行家啊～～但现在好多老师还是注意不了这一点，真希望他们能来这里看看～

作者: 雀巢小咖啡 时间: 2005-7-8 10:09
　　　慢慢会的！
　　　我们的舞网会被大家所认可的！

作者: 鲲鹏223 时间: 2005-7-10 00:10
支持～～～

作者: cqtnxyh 时间: 2005-7-11 23:53
<

>我是新人，请多帮忙哦！

作者: Alang 时间: 2005-7-12 16:11
<

>我们一直期待着为您继续。

作者: Alang 时间: 2005-7-12 16:11
[em01][em01]

作者: kabkilo 时间: 2005-8-10 01:10
谢谢

作者: shupian 时间: 2005-8-10 05:04
感谢！

作者: 雀巢小咖啡 时间: 2005-8-11 06:25
希望对我们的少儿工作者有所帮助~!

作者: 艺轩 时间: 2005-8-11 23:58
满有道理的

作者: mulan 时间: 2005-8-12 05:34
<

>为什麽没有男子版？

作者: taozui 时间: 2005-8-15 01:49
呵呵~~收到~~~~在咖啡姐姐的带领下,我们绝对不误导祖国未来的花骨朵~~~~~~呵呵

作者: 天边缘 时间: 2006-4-25 05:34
你这一说让我对儿童的舞蹈训练有了更深一步的认识～～～谢谢！！！

作者: 游春之风 时间: 2006-5-1 08:56
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: lynnss 时间: 2006-6-27 03:27
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 倩倩妈 时间: 2006-6-27 09:06
不知道现在的舞蹈老师有没有注意到这几点

作者: woaijingcha 时间: 2006-6-28 17:16
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: jsxy613 时间: 2006-6-28 21:08
我觉得老师很重要

作者: 心若游丝 时间: 2006-6-29 23:32
谢谢噢

作者: qyj55555 时间: 2006-6-30 07:14
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: a114804437 时间: 2006-7-1 20:20
ding ~!

作者: linlin-1985 时间: 2006-7-31 04:50
是啊是啊

作者: wwyx1015 时间: 2006-9-3 14:05
学习中…………

作者: 凌儿 时间: 2006-9-5 14:39
恩...实际教学中,看到很多这样的例子,谢谢楼主的建议

作者: 无壳蜗牛 时间: 2006-9-9 13:59
咖啡说的好棒啊．作为老师就应该注意这些！支持！

作者: 夕雨轩 时间: 2006-9-10 21:42
很好，继续呀！

作者: 孙翔000 时间: 2007-1-9 13:44
幼儿学习这块我主要让她们多练习地面动作。
站立动作占一节课的三分之一。
如果站立过多会加快她们的疲劳力，因而影响注意力。
幼儿的注意力在30－－45分中。
在课堂上我会抽一点点时间和她们一起玩些简单有意义的游戏。

作者: 红袖魅舞 时间: 2007-3-22 15:38
确实是这样
好的舞蹈游戏可以让孩子在玩中学
这样的例子可以多发些

作者: 豆豆123 时间: 2007-4-30 20:53
你所说的这些问题现在有很多老师不注意。

作者: 夕雨轩 时间: 2007-9-29 03:27
没看到呀在那里呢

作者: achlw 时间: 2007-9-29 10:27

作者: 谷絮漫天 时间: 2007-9-29 10:32
教学要规范,老师要有责任感.

作者: guguaiguaishou 时间: 2007-9-30 15:48
继续发,等着你

作者: hengxingax 时间: 2007-10-1 10:08
谢谢!!!!很有帮助

作者: 小时候的我 时间: 2007-10-2 15:44
怎么没有乐呀？？/很期待

作者: 我只喜欢你 时间: 2007-10-6 20:06
我女儿也在学习舞蹈，有你这样的好老师就让我们做妈妈的放心了。

作者: 舞韵琴声 时间: 2007-10-31 17:18
很喜欢看小咖啡的文章，很受用，希望今后再多贴些好东东！

作者: 娃娃950239 时间: 2008-1-7 08:09
jiazhang shi zui ling ren touteng de

欢迎光临舞典华章-中国舞蹈网 (//m.kunlunjiyan.com/wudao/)