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标题: 怎样把腰下的漂亮？ [打印本页]

作者: Amanda懿 时间: 2009-7-31 23:27
标题: 怎样把腰下的漂亮？
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:18 编辑

我的要受伤后就不是很好了，搬后腿能搬到180，大腰更差！
我下腰跟长江大桥一样，很不好看。。。
以前没受伤时大腰不错拉腰时可以很轻松的抓到腿，但是下大腰还是很难看！一个大拱。。不好看
看到有些人下腰两腿多比较直，可我的就是很弯，郁闷。。。
专业的同志们帮帮我哦。。。怎么练过来呢？？？？

作者: 孙翔000 时间: 2009-8-1 16:42
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:18 编辑

多练站控腰。。。。。。

作者: 佳艺 时间: 2009-8-11 15:08
多练站控腰。。。。。。

作者: 竹舞飘飘 时间: 2009-8-23 20:26
多耗大腰，下腰肩也很重要

作者: ballet. 时间: 2009-9-3 16:43
但小心不要再受伤了

作者: kai5215858 时间: 2010-2-24 17:26
我的腰也下不来~

作者: 10987654 时间: 2010-2-25 21:50
腰受伤很吓人

作者: 10987654 时间: 2010-2-25 21:52
注意你的腰别再受伤了

作者: 古韵琴声 时间: 2010-3-2 14:32
先把腰保养好，再练站控腰，慢慢进行！

作者: 石二 时间: 2010-6-9 22:42
有腰伤，小心点

作者: 妞妞呀 时间: 2010-6-10 21:36

知道了

作者: www.excl.cn 时间: 2010-6-13 09:31
恩。。多练站控腰

作者: 一字飞腿 时间: 2010-6-19 13:19
腰伤了，自己要清楚伤的是韧带还是背肌，严重的就是骨头的事情了，伤是什么伤对待的方法是不一样的，关键的还是看自己的心态的问题。练还是要坚持的练习的，只不过活动量自己安排的，做到心里有数！大家说的其中的一个意见都是统一的就是你把腰养好了再想的腰的漂亮的事情。仅供参考啊

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