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标题: 趁现在还热好好拉韧带 [打印本页]

作者: ballet. 时间: 2009-9-1 09:39
标题: 趁现在还热好好拉韧带
现在还热，拉韧带还是最好的时机，到了冬天练功，拉韧带就要慢些了，

作者: 冰峰蝴蝶 时间: 2009-9-3 05:01
无论天冷还是天热，拉韧带之前都要热身的！

作者: 蓝色蝴蝶梦 时间: 2009-9-3 11:01
先热身在拉韧带

作者: ballet. 时间: 2009-9-3 11:35
那肯定是要先热身的，嘿嘿！

作者: 顏汐 时间: 2009-9-16 11:25

.我都也很想拉开啊,可是自己不行,加上我很喜欢舞蹈,但是晚学啊,最近才开始学,想讨教下拉开韧带的方法啊,有没有好技巧的可以参考的...

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