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标题: [推荐]街舞动作教学——托马斯 [打印本页]
作者: 舞　者    时间: 2005-7-15 09:46
标题: [推荐]街舞动作教学——托马斯
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 07:27 编辑


                               
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<BR>  双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高,使两只手撑着地面,双脚腾空,腰往前挺直,然后左脚继续保持在空中,右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向,左手远离地面仅剩右手撑住整个身体.
&lt>    练托马斯的重点<BR>　　1.臂力,脚扫动的力量和腰力要够大<BR>　　2.脚也要有画圆的感觉<BR>　　3.要抓住换手的时间.<BR></P><!-- Signature -->




















作者: 雀巢小咖啡    时间: 2005-7-16 04:01
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 07:27 编辑

&lt>　　　图文并茂，很明白了～！～！～！</P>
&lt>　　　谢谢哦～！～！！｀</P>[em02][em02][em02]

























作者: 凌儿    时间: 2005-7-16 23:52
hehe~~~~很齐哦[em01][em01]
作者: 阿萌    时间: 2005-7-17 07:33
以前我可以做。。。但是现在不行了！
作者: 舞　者    时间: 2005-7-17 15:33
阿萌老师,你会这个,厉害.我学了好长时间就是学不会,我只能打到3/4圈,教教我有什么窍门吗?[em06]
作者: fy007    时间: 2005-7-18 06:24
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作者: maomao9636    时间: 2006-5-9 06:18
搞个视频看看
作者: 舞状元    时间: 2006-5-17 06:11
呵呵 我会



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