舞典华章-中国舞蹈网

标题: 腰部拉韧带很疼 [打印本页]

作者: myselff 时间: 2010-7-15 20:25
标题: 腰部拉韧带很疼
我马上开学就高三了，今年暑假参加的名族舞集训班拉韧带的时候腿部还行··就是腰部疼的受不了，我不知道怎么克服了··我的文化课很差，我想放弃但是所有人都告诉我你现在放弃就等于什么都完了，我现在真的很挣扎我不知道怎么办了，今年18岁··骨头也比较硬了··每次老师过来帮我拉腰部韧带我都有种恐惧感，我真的不知道该怎么办了，我要怎么坚持？怎么克服？

作者: xsprinkle 时间: 2010-7-16 20:21
坚持就无怨无悔！
支持为了自己的爱好努力加油

作者: 石二 时间: 2010-7-16 23:32
中医针灸效果不错，不过一定要到正规医院，找专家治疗，可能速度有点慢，但治愈几率较高。祝你早日康复。

作者: myselff 时间: 2010-7-17 00:51
回复 2# xsprinkle

我不喜欢中国舞···是为了高考的台阶

作者: myselff 时间: 2010-7-17 13:53
我不喜欢民族舞的··只是作为考大学的一个台阶，坚持一件自己不喜欢的事···好痛苦··尤其是那么疼···

作者: xuhongyu920 时间: 2010-7-21 18:29
如果你有更好的出路，可以放弃，但是没有的话，还是努力坚持一下，现在吃些苦，换一个美好的前程，值得

作者: myselff 时间: 2010-7-22 22:22
回复 6# xuhongyu920

吃了苦就能成功？就这几个月的时间了。就算考了大学又能怎么办···

作者: 阿涛 时间: 2010-7-25 01:31
练功后的放松很重要啊...如果实在疼得厉害，建议随时咨询跌打方面的医生，以便更好的完成训练。

作者: h60 时间: 2010-7-26 12:46
你喜欢芭蕾吗？

作者: h60 时间: 2010-7-26 12:47
你喜欢芭蕾吗？

作者: 冰峰蝴蝶 时间: 2010-8-18 01:50
先克服你的恐惧心理吧，你喜欢跳舞吗？如果真的喜欢是一种积极的态度在学习舞蹈，这种情况下虽然比较痛苦但是不会形成恐惧心理。另外练功之后要轻柔按摩或者热敷来缓解疲劳，以便缓解疼痛第二天有良好的状态。
另外建议楼主不要放弃文化课的学习，没有底蕴和内涵的舞蹈不会达到很高的境界。

作者: 足尖上的舞蹈 时间: 2010-10-17 15:45
如果是拉伤了就尽量避免作那方面的动作,因为这样会伤上加伤,我以前试过,扭到左腰韧带,后来肿得特厉害,后来去治疗,因为要比赛我又放弃治疗回校继续训练,过些日子痛得特厉害,左腰完全肿了,还一边大一边小,腰也有点歪,看了三个月才勉强康复,所以受伤了,最好就是尽量避免,这只是我个人的建议而已,还有文化课很差可以额外补习,只要你努力,坚持下来,你就是赢家,战胜自己就等于战胜一切,我相信楼主你一定行

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