舞典华章-中国舞蹈网

标题: 减肥！减肥！ [打印本页]

作者: ♂儛樂之戀♀ 时间: 2009-11-20 14:34
减肥的字眼天天是出现在我的脑海，同时也是件很苦恼的事。怎么办？就算不吃都瘦不下，到底是怎么回事呢...顽固啊！大家有什么好的减肥方法或减肥心得吗？共同来探讨下吧！欢迎你们的加入！

作者: 舞魂~晴 时间: 2009-11-20 16:19
哈哈，我第一个~~ 说真的，我减肥减了多少年了还是没有很明显的瘦下来，除了运动和少吃点，其他的方法都不太健康吧~~！

作者: ♂儛樂之戀♀ 时间: 2009-11-20 23:38

舞魂~晴: 哈哈，我第一个~~ 说真的，我减肥减了多少年了还是没有很明显的瘦下来，除了运动和少吃点，其他的方法都不太健康吧~~！

哈哈不错不错，热烈鼓掌啊~ 唉，运动少吃对我都不管用了麻木麻木了，难啊顽固肥胖者，减肥药也不敢吃不知道吃什么好...

作者: 绿茶清清 时间: 2009-11-26 13:41
呵呵清清阿姨一直在减肥，我的方法也是运动加节食，可是不管怎么减，始终没有瘦下来，郁闷啊~

作者: ♂儛樂之戀♀ 时间: 2009-11-26 14:04

绿茶清清: 呵呵清清阿姨一直在减肥，我的方法也是运动加节食，可是不管怎么减，始终没有瘦下来，郁闷啊~

的确是件很苦恼的事，照这样还是别节食了，还是多运动点好吧！真不知道怎么才能瘦下来~

作者: 绿茶清清 时间: 2009-11-26 14:12
我的运动量为每天跳舞2小时-3小时之间，早中餐照常，晚餐基本不吃什么饭，以水果、酸奶为主，就是这样体重还只增不减呢

作者: 青藤 时间: 2009-11-28 23:43
我好像不用担心减肥，虽然吃的多，但一到冬天吧脸就有点大，呵呵

作者: ♂儛樂之戀♀ 时间: 2009-11-29 12:29

青藤: 我好像不用担心减肥，虽然吃的多，但一到冬天吧脸就有点大，呵呵

登录/注册后可看大图

真让人羡慕啊，觉得你应该属于不发胖的那种，不过冬天微胖点算正常的了...

作者: 青藤 时间: 2009-11-29 12:35

♂儛樂之戀♀: 真让人羡慕啊，觉得你应该属于不发胖的那种，不过冬天微胖点算正常的了...

作者: xiaoxiao@ 时间: 2009-12-14 16:59
怎么不试一下红糖酸奶啊？

作者: ♂儛樂之戀♀ 时间: 2009-12-15 13:02

xiaoxiao@: 怎么不试一下红糖酸奶啊？

登录/注册后可看大图

这方法很管用吗？呵呵，都不知道吖，究竟是怎么个吃法呢？

作者: xiaoxiao@ 时间: 2009-12-20 20:01
酸奶50-200g、红糖10g，将两者搅拌均匀了，密封防止半个小时后吃掉就可以啦，记住要密封放置半个小时啊！最好空腹吃。
对啦，不要暴饮暴食，如果平时吃得太多，那红糖酸奶就是额外摄入的啦，那只有增肥喽！

作者: ♂儛樂之戀♀ 时间: 2009-12-21 16:33
嗯，谢谢了！不过都搅拌红糖进去了还怎么密封啊...呵呵空腹喝好像有点不好吧~

作者: 舞兜儿 时间: 2009-12-22 13:27
每天晚上饭后慢步一小时左右少吃油腻晚上少吃就能减肥

作者: ♂儛樂之戀♀ 时间: 2009-12-23 14:11

舞兜儿: 每天晚上饭后慢步一小时左右少吃油腻晚上少吃就能减肥

呵呵这个我也实行过，可还是下不来~ 我都成了顽固型的了~

作者: 舞兜儿 时间: 2009-12-23 16:36
噢嘿

作者: 杨紫妍 时间: 2010-3-28 11:34

总说减肥，但总减不下来，该怎么办。反倒是体重一直升！

作者: ♂儛樂之戀♀ 时间: 2010-3-28 11:41

杨紫妍:

登录/注册后可看大图
总说减肥，但总减不下来，该怎么办。反倒是体重一直升！

对呀，原来大家都同感啊，所谓的减肥就是减了又肥呵呵呵... 不过每个人都有适合自己的一套方法...

作者: 杨紫妍 时间: 2010-3-28 11:52

是啊我也觉得，一不运动就开始发福了

作者: ♂儛樂之戀♀ 时间: 2010-3-29 23:32

杨紫妍:

登录/注册后可看大图
是啊我也觉得，一不运动就开始发福了

嘿嘿原来大家都一样嘛痛苦永远都纠结不完

作者: pjl9710152 时间: 2010-4-21 18:34

郁闷，不知道怎么才能减肥！

作者: ♂儛樂之戀♀ 时间: 2010-4-22 12:30

pjl9710152:

登录/注册后可看大图
郁闷，不知道怎么才能减肥！

你也同感麽，所谓的减肥就是减了又肥，真烦气呵呵

欢迎光临舞典华章-中国舞蹈网 (//m.kunlunjiyan.com/wudao/)