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标题: 怎么样可以最快来增加自己的力度 [打印本页]

作者: 一片雪花 时间: 2008-6-26 13:50

作者: mqt3361317 时间: 2008-6-28 13:09
多练习~~~

作者: 陈玲珊 时间: 2008-6-28 17:42
打人？？哈哈

作者: 舞色空空 时间: 2008-6-29 08:55
力度要配合来练。你是哪方面的力度不够呢？
擦地、蹲、小踢腿、小弹腿等等这些把杆练习都是可以增加自己的力度的，因为他们都是肌肉能力训练。

作者: 陈玲珊 时间: 2008-6-29 10:40

舞色空空: 力度要配合来练。你是哪方面的力度不够呢？擦地、蹲、小踢腿、小弹腿等等这些把杆练习都是可以增加自己的力度的，因为他们都是肌肉能力训练。

呀老师就是老师

作者: 风潇潇 时间: 2008-11-8 21:16
我也是力度不行腰背的还有一个是跨的力度很郁闷呢

作者: 圣血之心 时间: 2009-2-15 22:23
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