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标题: 教你如何开舞蹈培训班（二） [打印本页]

作者: 依依起舞 时间: 2010-12-3 12:11
标题: 教你如何开舞蹈培训班（二）
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 08:38 编辑

8.舞蹈基训中有数学——没有音乐伴奏时，我们就用数数字来代替节奏；表明各种舞姿中抬腿的高度，我们运用了４５°，９０°等等数学用语。

舞蹈基训中有物理——旋转时，势能转变为动能；跳跃时，人体在尽力克服地心吸力；抬腿时，身体各部分要保持平衡。数学和物理都有定律，因而舞蹈基训也应有定律，现试举几例，不知可否成立。
△单腿舞姿，当主力腿向下运动时（或从半脚尖成全脚，或从直腿变半蹲），动力腿应往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，单腿落地的中跳或大跳，当着地腿有韧性地下蹲时，做舞姿的腿应渐渐向上，保持动作的延续性和轻快感。
△旋转动作，立劲是基础，转劲是动力。练习旋转，先要打好基础——立得住、立得直、立得稳，这样才能转得好、转得多、转得漂亮。
△旋转和跳跃，都要找身体——主要臀部以上的上身——向上的感觉，做到臀部上收，腰背上立，头部上钻。一个人大部分重量在上身，这一部分上去了，整个人就容易上去了。
△小跳靠脚背，小跳练脚背。小跳小巧玲珑，快速多变，主要靠双脚或单脚推地绷脚的力量来跳．速度愈快愈如此。通过小跳的练习，则可培养出离地即绷脚、绷脚落地的好习惯。
△中跳和大跳，要高中求远。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成动作的变化，才能给观众留下飞翔感。因此在中跳和大跳中，应首先想办法尽可能长时间地摆脱地球的吸力，至于远度，由于惯性的作用，相对来说比较容易达到。在体育的田径运动中，跳远运动纪录是跳高纪录的三倍，就是最好的证
明。

舞蹈基训和一切事物一样，有一定的规律，如果我们把那些带有普遍性的规律都找出来，并应用于实践中，那末它对于我们的教学工作，一定会有很大的帮助。

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作者: kexin2004 时间: 2010-12-10 23:05
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 08:38 编辑

这个题目不对呀，应该改成技巧

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作者: 舞0 时间: 2011-7-15 16:59
对哦,内容与题目不符

作者: 奕欣 时间: 2011-7-15 21:05
这是如何上幼儿舞蹈课

作者: 疯女子 时间: 2011-8-27 20:11
好东西啊。

作者: 蔓舞宝贝 时间: 2011-8-30 11:33
恩，我也是这样认为

作者: 草莓多多 时间: 2011-9-13 03:52
呵呵，可能说的是如何能上好课吧

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