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标题: [拉丁舞]跳舞的好处 [打印本页]

作者: criliss 时间: 2010-12-21 12:26
标题: [拉丁舞]跳舞的好处
『该帖子为转载帖，发表在拉丁舞论坛。』
只需每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间(每次不少于10分钟)共有半小时，即会为身体带来莫大的益处，包括;
强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。
增强心肺功能、促进血液循环。
减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。
增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。
消耗热量，维持适当的体重。
在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。
与家人一起参与，可增进感情。
与朋友共舞，有助扩阔生活圈子。

作者: 墨竹 时间: 2011-1-1 13:40
看了楼主的帖子后，我决心以后坚持跳舞！

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