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标题: 中国古典舞身韵元素练习 提沉 视频教学(女) [打印本页]
作者: 雀巢小咖啡    时间: 2005-8-4 03:53
标题: 中国古典舞身韵元素练习 提沉 视频教学(女)
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 06:45 编辑

沉<br><br>       在坐的姿态上通过呼气，使气息下沉，感觉气沉丹田，以沉气带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，眼皮随沉气慢慢放松。<br><br>提<br><br>      在沉的基础上，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎从微弯状一节一节直立，感觉头顶虚空，提至胸腔之气不能憋住，随着头顶虚空而感觉向上延伸，同时眼皮逐渐张开，瞳孔放神。<br><br>
[此贴子已经被作者于2005-8-3 20:50:46编辑过]





















作者: 雀巢小咖啡    时间: 2005-8-4 03:56
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 06:45 编辑

&lt>[RM=480,360,true]http://soft.chinadance.cn/dance/temp/GD/050803xiaokafei00tc.rm[/RM]</P>
&lt>不会引起版权纠纷吧~!买噶的~!好怕的!~</P>

























作者: 雀巢小咖啡    时间: 2005-8-4 04:00
<>买噶的~!怎么会这么慢啊~!</P>
<>大家凑合看吧~!</P>[em06]
作者: wenjhk    时间: 2005-9-19 05:54
不错
作者: 夕日雨    时间: 2005-9-20 06:42
这些动作都是看看简单！～实在是太有运动的意义了啊！～支持
作者: 含笑月儿    时间: 2005-10-6 18:27
[em10][em10][em10][em10]
作者: 5不听话    时间: 2005-10-27 03:52
<FONT face=黑体>支持.很感谢</FONT>
作者: laudrey    时间: 2005-10-29 16:54
学过了[em01]
作者: deer0303    时间: 2005-11-14 01:28
<>好</P>
<>不错</P>
<>一定让我女朋友去学学</P>
作者: porpoisewawa    时间: 2005-11-20 00:53
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: porpoisewawa    时间: 2005-11-20 00:54
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作者: *轻舞飞扬*    时间: 2005-11-24 00:38
<>小咖啡~~~~~~~~~~</P>
<>我真想知道这个示范的女孩是谁，她跳的舞蹈组合可真好，感觉特别好!</P>
<>是不是你啊？？？？!!!!!!!</P>[em02][em02][em02][em02][em02][em02]
作者: xiaoxiao5309    时间: 2005-11-30 06:30
<>[em24] 谢谢！</P>
作者: 阿蒂丽娜    时间: 2005-12-12 21:13
支持 我正好需要呢
作者: 阿蒂丽娜    时间: 2005-12-12 21:20
怎么下载的咯？
作者: mdqz    时间: 2005-12-14 17:41
<>在播放器的“查看剪辑信息”那里找到地址，复制到下载工具那边，就可以下载了。</P>
作者: landy1027    时间: 2005-12-15 18:24
<>很好的材料嘛，我一定要好好学，多谢了！</P>
作者: 天使_永恒    时间: 2006-1-14 23:00
就是这样的!!!
作者: 上善    时间: 2006-4-23 05:44
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作者: snoopy7822    时间: 2006-4-24 23:59
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作者: zhouweimj    时间: 2006-4-27 22:04
比较有味
作者: csz19870715    时间: 2006-5-13 04:06
只有这么多？楼主不要太小气吗
作者: 月亮雨子    时间: 2006-5-14 01:41
<p>不错！</p>
作者: binger126    时间: 2006-5-14 07:23
这些动作都是看看简单！要跳出韵味来就要有功底了
作者: keluo    时间: 2006-7-2 13:34
不错。
作者: 深蓝色的月光    时间: 2006-8-1 22:46
看看。再说
作者: 小太阳灿烂    时间: 2006-8-18 02:08
<p>为什么我看不到，可以告诉我吗？</p>
作者: tjsunway    时间: 2006-8-23 20:29
为什麽打不开？
作者: tjsunway    时间: 2006-8-23 21:24
标题: 天津求助
雀巢小咖啡你好，我希望得到你的帮助，北京舞蹈学院的古典舞教材：提沉、冲靠、旁移等基础训练视频材料能否再次上传共享?是我9月初开学需要的教材，帮帮忙好吗。
作者: 我爱星星    时间: 2006-8-25 13:12
基本功要好好练练
作者: 凌儿    时间: 2006-9-5 15:32
看不到,但是,知道这个教材,是满好,但是,要慢慢消化...也需要高手提点
作者: tjsunway    时间: 2006-9-5 20:49
标题: 古舞基训传不上去
当然看不到，因为没有视频上传，我有，但是上传不了。不知是什麽原因。请斑竹指点
作者: cai203    时间: 2006-9-6 17:43
看不到，还能看吗？
作者: shirley1982    时间: 2006-9-16 16:08
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