舞典华章-中国舞蹈网

标题: 我的舞蹈问题 [打印本页]

作者: 泰迪熊的芭蕾 时间: 2011-2-7 13:02
标题: 我的舞蹈问题
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 02:59 编辑

我是从4岁开始学的跳舞。学到10岁半。中间学过中国舞（就是普通的民族舞、现代舞）还有芭蕾舞。
中间没停过。学了6年半了。我学的不认真，只是当娱乐，也不努力，当时还小。最后一次是因为老师压的太疼了所以不学了。去年又开始学拉丁舞。因为拉丁舞压腿要求不高。现在13岁，马上就14岁了。觉得腿好硬，每天自己练，压腿，但是软度就是不行。怎么办？请教~~

作者: luyiyuanhua 时间: 2011-2-7 14:17
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:00 编辑

年龄幼小，骨骼，韧带在生长发育中，软度好开。现

找舞蹈专业老师，结合你舞蹈基功制定方案

:P再练习。祝新年愉快！

作者: luyiyuanhua 时间: 2011-2-7 14:17

年龄幼小，骨骼，韧带在生长发育中，软度好开。现

找舞蹈专业老师，结合你舞蹈基功制定方案

:P再练习。祝新年愉快！

作者: 谷絮漫天 时间: 2011-2-7 16:34
现在训练来的及，只要能够吃苦。
当然每天在家里自己练不行，只有和众人在一起，才有动力。

作者: 泰迪熊的芭蕾 时间: 2011-2-7 17:24
回复 luyiyuanhua 的帖子

谢谢你的建议~~是应该找个老师

作者: 泰迪熊的芭蕾 时间: 2011-2-7 17:25
新年快乐~谢谢~

作者: 舞空舞色 时间: 2011-2-7 23:45
找个专业的老师，从基础开始练起，坚持坚持再坚持。

作者: 泰迪熊的芭蕾 时间: 2011-2-11 10:18
不过，我觉得我只能自己练了。因为我周末有个拉丁课了，功课也很多。所以不可能再找个老师来练了，请问大家有没有自己在家练腿软度的好办法~

作者: ballet's 时间: 2011-2-11 15:24
你如果哪天作业少的话可以做作业的时候家里找一面长一点的墙，脚底贴住墙（就是屁股背对着墙）趴在地板上（不要直接屁股直接贴墙压），你从外面一点点挪进去，直到你觉得你进不去了，就保持这个姿势做作业。我们老师说他小时候就是这样练的。

作者: ballet's 时间: 2011-2-11 15:41
你如果哪天作业少的话，可以在家里找一面长一点的墙，脚底对着墙（就是屁股对着墙），趴在地板上（不是直接屁股贴着墙压），从外往里一点点挪进去，要确保屁股贴着地面，没有起来，直到你挪不进去为止，你就保持这个姿势，做作业。看电视的时候也可以~~

作者: ballet's 时间: 2011-2-11 15:47
你如果哪天作业少的话，可以在家里找一面长一点的墙，脚底对着墙（就是屁股对着墙），趴在地板上（不是直接屁股贴着墙压），从外往里一点点挪进去，要确保屁股贴着地面，没有起来，直到你挪不进去为止，你就保持这个姿势，做作业。看电视的时候也可以~~

作者: 青藤 时间: 2011-2-12 14:01
看看这里：http://bbs.chinadance.cn/forum-v ... t-%C8%ED%B6%C8.html

作者: 泰迪熊的芭蕾 时间: 2011-2-13 11:26
回复 ballet's 的帖子

谢谢你~你这个方法我现在开始尝试了，挺管用的，谢谢~

作者: 泰迪熊的芭蕾 时间: 2011-2-13 11:30
回复青藤的帖子

谢谢，你的方法对我有很大的帮助。这三个办法都很好。

作者: 舞空舞色 时间: 2011-2-13 19:22
拉丁舞多少也需要练习一点基本功的吧。

作者: 泰迪熊的芭蕾 时间: 2011-2-14 09:27
回复舞空舞色的帖子

要求很低，就是随便做一下准备活动，自己压下侧腿和后腿，开膀子

欢迎光临舞典华章-中国舞蹈网 (//m.kunlunjiyan.com/wudao/)