舞典华章-中国舞蹈网
标题:
训练挑胸腰
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作者:
钝钝
时间:
2011-4-15 08:27
标题:
训练挑胸腰
请教：有什么办法训练好挑胸腰啊？谢谢诸位啦。
作者:
slendergrass
时间:
2011-4-17 10:45
平爬在床上，抬头直到不得不把手撑起来，之后慢慢推手，尽可能用头带，循序渐进，应该会有帮助。
作者:
钝钝
时间:
2011-4-18 07:28
谢谢啦，我一定照着练，
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