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标题: 怎么练习可以拉长跟腱呢 [打印本页]

作者: moppetnana 时间: 2012-1-4 21:39
标题: 怎么练习可以拉长跟腱呢
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 08:31 编辑

有的小朋友天生的跟腱较短有什么舞蹈训练是拉长跟腱的呢

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作者: wwyx1015 时间: 2012-2-7 19:44
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 08:31 编辑

其中一个法子,双手扶把,往后退,压半脚,同时使劲踩脚后跟.交替做

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作者: 舞空舞色 时间: 2012-2-9 22:32
没听说跟腱也可以拉长的。只听说拉长韧带。

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