舞蹈交流
关于在芭蕾基训中受伤的问题
主楼
wj011
11299
4
2010-10-11 20:18:21
请问各位有经验的舞友 ，要怎么解决肌肉拉伤和韧带拉伤 ， 可不可以坚持练下去，还有平时上课要注意些什么？谢谢！
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沙发
luyiyuanhua
2010-12-4 15:14:32
练舞蹈就怕受伤。菘芥油可缓解，要休息，调理运动的度与量。注意事项建议请教你的授课老师，必要时去看医生。
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板凳
舞空舞色
2010-12-14 13:03:51
拉伤之后切忌不可再训练，必须休息，少运动，做热敷。等好了才可以进行训练。否则将落下病根。
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地板
Tenderness
2010-12-17 12:12:56
适当的活动下啦，不活动也不好，建议去针灸
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5楼
_末、若
2011-3-24 00:27:21
福建舞蹈群交流群 | 105781858 热爱舞蹈的朋友们赶快来加入这里把，，，
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