舞蹈增强肢体灵活性、柔韧性：经过舞蹈训练，孩子的力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。


福州星东方艺术学校由亚洲有氧舞蹈协会理事长赵丽霞（沙沙）于 2008年3月9日在福州成立，在福建省省会福州市，市中心黄金地段设有三个不同风格的校区。开设酒吧领舞平台、多种风格钢管舞、TB秀、SUPER DANCER成品舞(表演舞)、肚皮舞、瑜伽六大类课程。


福州星东方艺术学校由亚洲有氧舞蹈协会理事长赵丽霞（沙沙）于 2008年3月9日在福州成立，是福建省第一家舞蹈、健身培训机构、福建省第一家钢管舞领舞DS培训学校,也是全国最早的十家瑜伽、肚皮舞、钢管舞、领舞DS培训机构之一.现为亚洲有氧舞蹈协会的理事单位，国际钢管舞教练、钢管舞比赛裁判员、专业体适能教练、国际私人教练、流行舞蹈教练员、瑜伽培训导师、健身指导员指定培训考试基地。


为一项全身都能锻炼到的钢管舞，它对腰腹部、大腿、臀部的塑形效果更是打破所有“塑身”的纪录。 同时练习钢管舞对于缓解腰肌劳损，四肢无力、缓解疲劳、保养生殖系统、解压放松也有着惊人的效果。