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（儿童/成人）芭蕾入门基础知识：基本脚型（图解）

2015-4-16 11:00查看8505评论0

摘要:儿童/成人芭蕾入门基础知识：基本脚型（图解）


（一）基本脚型
1.       勾脚：脚趾带动全脚向上回勾（图2）
2.       绷脚：脚面伸绷（图3）。
 
勾脚、绷脚练习

动作说明：
预备姿势：正步站立，双手叉腰。
第1-2小节 右脚前伸，脚尖点地，绷脚。左脚保持直立。
第3-4小节 勾右脚，脚跟着地。最后一拍还原预备姿势。
音乐反复。换左脚动作
 
动作提示：
完成整个动作要轻、稳。
勾脚时，脚心、跟腱及韧带要有抻的感觉；绷脚时脚面有胀的感觉。
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