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单腿飞脚怎么练习

2015-9-29 10:05查看4535评论0

摘要:问:单腿飞脚怎么练习飞脚:身体保持自然站立,左脚脚尖前点地,左手按掌,右手托掌准备。双手展开到山膀,同时左脚向左侧方平迈一步,倒重心到左脚,上右脚,同时倒重心到右脚,蹬地,转身起跳,左脚片腿踢左手,右 ...
问:单腿飞脚怎么练习

飞脚:身体保持自然站立,左脚脚尖前点地,左手按掌,右手托掌准备。双手展开到山膀,同时左脚向左侧方平迈一步,倒重心到左脚,上右脚,同时倒重心到右脚,蹬地,转身起跳,左脚片腿踢左手,右脚紧跟直踢左手,落地收回。
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