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耗腿的方法（图解）

2015-11-26 09:33查看49388评论0

摘要:耗腿的方法（图解）
耗腿
1把腿搭在凳子或者垫子上
2直接借墙壁耗腿
把腿压到自己能承受的最大限度时，保持不动坚持住。
（如下图）






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