请教一个关于压腿的问题

凭海恋航 · *时间：*2005-11-6 02:02:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:38 编辑

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>请问大家，在把杆上正压腿的时候，着地的那只脚应该小外开还是向前伸呢，放在把杆上的那只脚又该如何？</P>
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>侧压腿时，放在把杆上的脚是脚背朝上还是歪一点呢？</P>
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>谢谢啊！</P>

郁郁汀兰 · 发表于：2005-11-7 05:43:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:38 编辑

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>我的是外开,但是不要刻意的扭开,先把胯打开,腿自然就开了.但是压胯真的很疼,我忍!</P>

bcvgdf · 发表于：2006-7-2 11:41:00

哦

旋转的音乐符 · 发表于：2006-8-16 01:21:00

对，应该是外开，胯正！

简1984 · 发表于：2006-8-16 17:55:00

恩，同意

wwyx1015 · 发表于：2006-9-3 13:33:18

下面的脚小八字位
把上的脚外开

猪鼓励豆 · 发表于：2006-9-19 16:46:18

压正腿时下面的脚尖朝上面脚的脚跟上面的脚外开
压旁腿时下面的脚要打横上面的脚外开

wwyx1015 · 发表于：2006-9-28 11:35:05

先放正,再慢慢打开

ybshinelcx · 发表于：2009-12-23 15:39:13

学习了

疯女子 · 发表于：2009-12-27 15:55:57

上面的脚外开，绷脚背，往远往下延伸，下面的脚是正对还是外开就看自己喜好和程度了！！！

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